鸡蛋土豆饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 00:02:28  阅读:6625 来源:本站原创朱丹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆一个约200克相克食物面粉两汤匙
鸡蛋一个相克食物
葱花 熟芝麻
胡椒粉

鸡蛋土豆饼的做法

  • 1.土豆切细丝,剁成小碎段,放入碗里,加鸡蛋,面粉,葱花,芝麻,少许盐和胡椒粉搅拌均匀。

  • 2.平底锅内放油,油五成热时,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成饼状,我用的是心形煎蛋器。

  • 3.煎黄一面以后,翻面煎另一面,两面都煎黄即熟时出锅。

  • 4.喜欢番茄沙司的吃的时候可以挤点,随个人喜欢吧。

 
 
鸡蛋土豆饼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

鸡蛋土豆饼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:朱丹    浏览:6625    评论:0    
核心提示:健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆一个约200克相克食

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆一个约200克相克食物面粉两汤匙
鸡蛋一个相克食物
葱花 熟芝麻
胡椒粉

鸡蛋土豆饼的做法

  • 1.土豆切细丝,剁成小碎段,放入碗里,加鸡蛋,面粉,葱花,芝麻,少许盐和胡椒粉搅拌均匀。

  • 2.平底锅内放油,油五成热时,把搅好的糊糊用匙舀入锅里,摊平成饼状,我用的是心形煎蛋器。

  • 3.煎黄一面以后,翻面煎另一面,两面都煎黄即熟时出锅。

  • 4.喜欢番茄沙司的吃的时候可以挤点,随个人喜欢吧。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行