豆豉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 00:32:13  阅读:8794 来源:本站原创林志玲

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨若干相克食物 阳江豆豉若干
蒜头若干相克食物淀粉若干
适量酱油适量

豆豉蒸排骨的做法

  • 1.把买回来的排骨洗干净,买的时候叫店家尽量斩小块一点,这样快熟,之后把初洗干净的排骨在水中浸泡15分钟,把血水浸出来,排骨就不会很腥

  • 2.排骨浸好后捞起来沥干备用,拿蒜头若干,切碎,豆豉切碎,越细越好,越细越入味,

  • 3.把切好的蒜碎,豆豉,加点淀粉,盐,食用油若干,豉油(生抽不会很咸,主要上色,盐和豉油的比例自己掌握)一起搅拌,腌制半小时左右,待其入味

  • 4.煮饭的时候,在电饭锅上放个蒸架把装好盘腌制好的排骨放在上面煮饭,蒸熟,饭好即可享用,方便又美味

 
 
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豆豉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:林志玲    浏览:8794    评论:0    
核心提示:健康功效 排骨:补肾、益气、润燥酱油:升压、补血、护齿食材用料排骨若干相克食物 阳江豆豉若干蒜头若干相克食物淀粉若干 盐适

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨若干相克食物 阳江豆豉若干
蒜头若干相克食物淀粉若干
适量酱油适量

豆豉蒸排骨的做法

  • 1.把买回来的排骨洗干净,买的时候叫店家尽量斩小块一点,这样快熟,之后把初洗干净的排骨在水中浸泡15分钟,把血水浸出来,排骨就不会很腥

  • 2.排骨浸好后捞起来沥干备用,拿蒜头若干,切碎,豆豉切碎,越细越好,越细越入味,

  • 3.把切好的蒜碎,豆豉,加点淀粉,盐,食用油若干,豉油(生抽不会很咸,主要上色,盐和豉油的比例自己掌握)一起搅拌,腌制半小时左右,待其入味

  • 4.煮饭的时候,在电饭锅上放个蒸架把装好盘腌制好的排骨放在上面煮饭,蒸熟,饭好即可享用,方便又美味

 
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