柿子炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 00:47:28  阅读:9628 来源:本站原创田海蓉

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋3枚相克食物
适量适量
蒜蓉少许 葱花少许

柿子炒鸡蛋的做法

  • 1.菜谱中所需材料备齐

  • 2.锅内倒入适量油

  • 3.加入鸡蛋翻炒到七成熟,盛出备用

  • 4.另起锅,倒入适量油,油温升至六、七成热,倒入切好的葱花、蒜蓉,爆香

  • 5.倒入切好的西红柿块,加入盐翻炒均匀

  • 6.柿子快炒熟了加入之前炒好备用的鸡蛋,炒熟,拌匀

  • 7.盛出装盘,色香味俱全的柿子炒鸡蛋,就出锅啦。是不是很简单啊。

 
 
柿子炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

柿子炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:田海蓉    浏览:9628    评论:0    
核心提示:健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物鸡蛋3枚相克食物油适量 盐适量

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿2个相克食物鸡蛋3枚相克食物
适量适量
蒜蓉少许 葱花少许

柿子炒鸡蛋的做法

  • 1.菜谱中所需材料备齐

  • 2.锅内倒入适量油

  • 3.加入鸡蛋翻炒到七成熟,盛出备用

  • 4.另起锅,倒入适量油,油温升至六、七成热,倒入切好的葱花、蒜蓉,爆香

  • 5.倒入切好的西红柿块,加入盐翻炒均匀

  • 6.柿子快炒熟了加入之前炒好备用的鸡蛋,炒熟,拌匀

  • 7.盛出装盘,色香味俱全的柿子炒鸡蛋,就出锅啦。是不是很简单啊。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行