夜盲症，其实就是一到夜晚就看不清或看不见事物的一种眼科疾病，相信大家对于这个还是知道的。那大家是否知道，夜盲症吃什么呢?夜盲症的由什么原因引起的呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家治疗夜盲症的一些方法哦。下面就让我们一起看看吧。

　　夜盲症吃什么

　　吃是我们每天都个人都知道的一件事情。那大家可否知道，正确的吃法可以治疗疾病，坏的吃法是可以制造疾病的呢?下面小编就来为大家介绍一下夜盲症吃什么对患者有好处。想要知道的朋友，就跟紧小编的脚步吧。

　　1.常食苹果，可防治夜盲症。

　　2.新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。(鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎)。

　　3.菠菜是一种营养价值百科很高的蔬菜。使用鲜菠菜60~90g，猪肝120g，一同做成汤汁饮用可以让我们视力提高，对于治疗夜盲症有一定的效果哦。

　　4.猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。

　　5.鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。

　　6.野鸡肉150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加精盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。

　　7.牛肝150克，苍术15克，共煎汤饮用。每天1剂，早晚各1次。治缺乏维生素A所致的夜盲症。

　　8.猪肝200克，鲜枸杞叶150克，先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共煮，饮汤食肝，每天2次。益精补肝，用治夜盲症、视力减退，有改善视力功能的作用。

　　9.鲜兔肝2具，切成片，放开水煮至半熟，然后打入鸡蛋1个放入少许盐油调味，煮熟食用。用治小儿疳眼、夜盲症。

　　10.羊肝60克切片，同葱炒片刻，另用锅盛水煮沸，加入大米100克，煮至米开花，再放入羊肝煮熟。吃粥食肝，连吃几天。补肝明目，增加维生素A、D和钙，有明显提高视力的作用。用治小儿疳眼、夜盲症。

　　11.猪肝100克，洗净切片，加水适量，用小火煮汤。肝熟后加豆豉10克、葱白2根，沸后打鸡蛋2个。喝汤，吃猪肝、鸡蛋。可以常食用，补肝明目。可治营养性弱视、夜盲症。

　　12.雄鸡肝1个，蜂蜜1小杯。雄鸡肝不用水洗加蜂蜜蒸熟每日服1个。

　　13.苍术15克。水煎服，每日1剂，连服3日。

　　14.猪肝、韭菜各适量。两味共煮，不加盐，吃肝饮汤，久服有效。

　　15.红番薯叶150克，羊肝200克。番薯叶洗净，切碎，羊肝切片，加水同煮，食肝饮汤，每日1剂，连服3日。

　　16.鸡肝肫去污膜洗净，与其余2味药共置碗内，加少量水隔水蒸熟，吃肝饮汤。多服有效。

　　17.鲜兔肝1~2具，酱油少许。兔肝切片，加水煮熟蘸酱油食。

　　18.猪肝、胡罗卜、鲜姜片名适量。加水共煮至肝熟，服食，经常食用。

　　预防夜盲症

　　1.预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。

　　2.首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年，应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。

　　3.对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。

　　4.补充维生素A营养素或胡萝卜素提取物。β-胡萝卜素可以转发成维生素A，且没有副作用。

　　长寿是每个人都期盼的事情，因此，养生成为了现在人们追求的行为准则，但是，你真的会养生吗?在我们的生活中一些司空见惯的小习惯，却在敲敲的威胁着我们的身体健康，让长寿成为一件遥不可及的事情!跷二郎腿，就是我们生活中一种最常见的习惯，这个坐姿是很多人都有的，但是，你是否知道就是跷二郎腿这个习惯阻碍了我们的寿命?今天，小编就跟大家普及下跷二郎腿对于身体的伤害以及腿部保养的建议!

　　跷二郎腿，在日常生活中是很常见的一种坐姿，大多数人只要一坐下，靠近板凳，就不知不觉的习惯跷起腿，尤其是那些经常坐下来的上班一族们，坐的时间久了，跷个二郎腿可以使得腿部有舒服放松的感觉，但是殊不知这个简单的小动作对我们身体造成的危害却是无法想象的，你都了解吗?

　　跷二郎腿的危害性

　　1、影响脊椎健康

　　跷二郎腿的虽然是会带给你暂时舒服的感觉，让身体得到放松，但是久而久之，会对我们的脊椎带来严重的影响，在正常状态下，双腿是支撑身体重力的支柱，

    然而当跷二郎腿的时候，两条腿的重量会全部转移到一条腿上，还有便会容易造成脊椎的侧变，脊椎出现椎间盘破损突出骨圌盆、腰椎和脊椎偏位等症状。

　　一旦脊椎出现问题，那么治疗起来是相当困难的，脊椎侧变会让局部的肌肉处于相当紧张的状态，加重脊椎负担，容易导致腰肌劳损和椎间盘老化的象，让你饱受永久的脊椎疼痛，苦不堪言。

    并且，当脊椎有问题的时候，人的走路姿势也会发生长短脚的变化，影响美观。

　　2、引发各种妇科病

　　在习惯跷二郎腿的人中女性居多，女性经常跷二郎腿的危害更是极大的。由于女性的特殊性，经常跷二郎腿会致使腿部局部温度升高，这便会在阴处形成温暖潮湿的环境，为细菌的繁殖提供了有利条件，从而引发外阴炎或阴道炎疾病等妇科疾病。

　　其中，在女性来例假的特殊时期，跷二郎腿更是存在致命危害的。这个时候双腿间有挤压，血液流通不畅，很容易造成经血出现血块以及痛经等症状的产生。

    希望引起各位女性同志的高度注意，千万不要忽略其严重的危害性!

　　夜盲症发生的原因

　　1、暂时性夜盲

　　由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

　　2、获得性夜盲

　　往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

　　3、先天性夜盲

　　是先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。

　　夜盲症治疗方法有哪些

　　相信大家对于夜盲症也有一定的恐惧，毕竟看不见事物对于一个人来说是非常可怕的一件事情。所以我们要赶紧的治疗夜盲症才是重点。那有什么方法可以治疗夜盲症的呢?下面就让我们一起来看一下吧。

　　1、平时的饮食要注意

　　不能太挑食，有的人就喜欢吃荤菜，不喜欢吃蔬菜，这是不好的，平时呢要多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜里面所含大量的维生素E，对人的眼睛是特别好的，能够治疗夜盲症。

　　2、平时要多注意眼部活动要到位

　　自己也要做一些热身的活动，不要总是呆在房间里面，让眼睛也看看远方，不要总是盯着一个东西看太长时间。眼睛不宜直射太阳，但是也不能一直不见，不吸收新鲜的阳光空气。

　　3、眼部的卫生情况要注意

　　眼睛是人心灵的窗户，眼睛不能经常用手揉，这对眼睛的伤害是极大的，还有不能戴美瞳，会伤害眼睛，使视网膜脱落。眼部卫生弄好了，能有效预防夜盲症。

　　4、劳逸结合

　　要注意劳逸结合，不能让眼睛过度的劳累，这样才使眼睛得到缓和，有效的预防夜盲。

　　5、西药治疗

　　应急速补充大量的维生素A，内服鱼肝油或用维生素A点眼。防止眼球感染。闭合眼睑。重症者应及时送医院抢救。虽然夜盲症很多时候是由缺乏维生素造成的，但是维生素A的补充一定要在医生的指导下进行。过量服用，有可能会引起维生素A中毒现象。

　　结语：眼睛是人心灵的窗户。只要眼睛看不见，对于任何人都是一种可怕的事情。而夜盲症虽然白天是可以看见的，但是它是有看不见的时候的，所以对于我们来说也是非常恐惧的事情。因此我们需要尽快的将这个的疾病治好，好让我们恢复明亮的眼睛，对吧?