牙齿是人们身体当中比较重要的一个器官了。拥有一个健康的牙齿是每个人都希望的，但是由于日常的饮食不卫生以及口腔清理的不及时，导致我们的牙龈出现很多问题，比如说牙周炎。那么牙周炎怎么治疗呢？如何有效的预防牙周炎？今天三九养生堂的小编就来告诉大家如何有效的预防牙周炎，一起来看看吧。

　　现在嘴里的二三十颗牙齿，有多少颗能够和你相伴到老?根据调查，我国65岁~74岁的老人平均每人有约10颗牙提前“退役”，主要原因就是年轻时不注意保护牙齿埋下的“祸根”——牙周炎。

　　有口腔科的医生建议我们要保护牙齿的健康每半年就要去牙科清洗一次牙，这样不仅可以有效与昂牙周炎的产生，而且对于巩固牙齿也有一定的作用。

　　除此之外，牙齿的日常护理也很重要。口腔科医生提醒，含抗菌成分的漱口水并不适宜每天使用。

　　否则会打破口腔中正常菌群的平衡，至于常被诟病的使用牙签的习惯，其实也并非一无是处。

　　对于那些已经发生牙周炎或者牙齿出现过各种问题的朋友们，可以使用牙签来作为常规的使用方法，可以有效的改善由于牙周萎缩而造成食物残渣塞牙。

　　牙根旁“小口袋”是细菌之家

　　调查发现，我国65岁~74岁的老人，嘴里牙齿的颗数平均要比年轻时的“全盛时期”少9.86颗。

　　广州医学院口腔医院张晓蓉医生指出，掉牙早期只会感觉到刷牙、咬东西时牙龈出血，牙床反复轻微肿痛，所以会被不少人所忽视。

　　“慢慢地，在牙周部位就会形成一个深深的‘口袋’，里面藏着大量特殊细菌，会反复引起牙周感染。

　　如果不及时进行治疗的话，那么牙周炎就会有可能转化为慢性，久而久之就会慢慢地引起牙齿松动移位、牙缝出现增大的现象。

　　张晓蓉表示，引起牙周炎的罪魁祸首，其实就是附在牙面上、特别是牙颈部即牙齿接近牙龈部分的细菌性团块。

　　时间长了，这些团块会被食物、饮品等着色而成黄色、棕色或黑色，也会钙化成牙石，进一步造成牙床降低、牙齿变松。

　　因此，预防和治疗牙周炎的第一步，就是清除牙面上的细菌性团块和牙石。

　　张晓蓉表示，许多人认为洗牙是美容手段，实际上这是一种口腔科常用的治疗方法，各种牙周疾病的第一个步骤就是洗牙。

　　因此，她建议牙周健康者每6个月洗一次牙，牙周病患者每3个月洗一次牙。

　　不必频繁用药物漱口液

　　在这样一个春暖花开，树木绿茵的季节，细菌也是在随处乱逛，四处都是充满着生机，尤其是这些细菌，因为现在气温开始变得温暖，气候变化比较大，很多病毒细菌很喜欢这样的环境，青光眼就很容易在这个季节出现，青光眼到底是什么?到底该如何预防青光眼呢?青光眼吃什么好呢?随小编一起去看一下吧!

　　其实青光眼就是眼内压间断或持续升高的一种比较常见的眼部疾病。这种病发病速度比较的快，并且伴随这危险性，危险的是随时都会出现失明。这种持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，对于失明只是一个时间长短的问题。

　　在急性发作期24-48小时即可完全失明。如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。

　　警惕!春季青光眼频发

　　春天气候变化多端，气压不稳定，会使眼压受到干扰。人的情绪受到气候的影响，容易变得紧张、激动，从而使得眼压升高，继而诱发青光眼。

　　青光眼的治疗方法：要保持休息有规律，尤其那些上班族不要长期的低头工作，要时刻保持一个平和的情绪，有任何的情况可以学着让自己先平静下来，出现眼压升高的时候可以先适当增加服用降眼压的药物。

　　春季如何预防青光眼

　　1、饮食起居规律，劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠。衣领不宜过紧，避免剧烈运动，不能干重体力活，避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作，以免使巩膜上静脉的回流阻力增加，进一步升高眼压。

　　2、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留，看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态，容易堵塞房角，诱发青光眼急性发作。

　　3、不要暴饮暴食、大吃大喝，否则会使眼压升高，诱发青光眼。

　　4、多吃蜂蜜和其他利水食物，例如西瓜、冬瓜、红小豆等，这些食物对于降低眼压都是有很好的效果的。平时也要多注意吃一下蔬菜水果，这样可以防止便秘。也可以吃一些带皮的红葡萄，因为在葡萄里有很多的抗氧化保护视神经的物质;西兰花、生姜、大蒜也都是存在一下护眼的物质，对于视神经、视网膜细胞有很大的好处，是可以多吃一点的。

　　5、如眼胀痛，摸起来像额头一样硬，看灯光有虹圈、视，应及早就医。

　　6、酒精可使血管扩张，导致眼压升高，因此应避免过度饮酒。

　　青光眼吃什么好

　　青光眼患者是致盲人群的重要目标，据权威数据显示目前全球共有7000万青光眼患者，其中1000万患者已经失明了，并且现在每年还在增加。

　　经过牙周治疗，大部分牙周患者都可获得肯定的疗效。但张晓蓉提醒，这种疗效并非永恒，需要患者的精心维护。

　　“刷牙是保持口腔清洁的最主要方法，每次刷牙可以使口腔中的细菌减少70%，不过，如果在外就餐后不方便刷牙，漱口也是一种清洁口腔的方便易行的方法。

　　据报道，1毫升普通漱过口的水里含有1万至50万个微生物，可见简单的漱口对预防牙齿和牙周病具有重要的作用。”

　　有部分人喜欢每天用漱口水漱口，认为这样能更彻底地清洁牙齿。

　　“其实作为牙科医生，我并不建议大家每天使用漱口水，尤其是含有抗菌药物成分的漱口水。

　　如果频繁使用抗菌漱口水，就像长期使用口腔抗生素，口腔里的‘生态环境’会遭到破坏，久而久之反而有可能导致口腔炎症等疾病。”

　　她表示，没有牙周问题的人，通常用清水就够了，用温和的盐水效果就更为理想。

　　目前，有不少学者推荐用茶水漱口，因为茶叶除了含咖啡碱、茶碱、维生素C等外，还含有一种叫氟素的矿物质，是目前世界上公认的防龋元素。

　　而当口腔内有各种炎性疾病时，应在医生指导下，使用药物漱口液漱口，如碳酸氢钠溶液、复方硼砂溶液等。

　　若牙间隙未变宽忌用牙签

　　除此以外，牙签和牙线都是日常解决塞牙的有效工具，应该作为常规来坚持。

　　张晓蓉说，有的人觉得用牙签容易伤到牙齿，其实是否应该用牙签要看牙齿的情况。

　　如果老年人因为牙槽骨和牙龈萎缩，牙颈部及牙根分叉暴露、牙间隙变宽，咀嚼时容易发生食物嵌塞，就需要用牙签把牙间隙中的食物残渣剔除，然后漱口。

　　“但是，如果没有明显牙龈退缩，比如像小孩子的健康的牙齿，用牙签的确会对牙龈造成伤害，这时就应该用牙线清除牙齿间的食物残渣。”张晓蓉说。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道牙周炎怎么治疗了吗？小编介绍的如何有效的预防牙周炎你都清楚了吗？大家在平时一定要保持自己的牙龈健康，养生良好的刷牙习惯，报纸口腔的清洁。