随着生活条件越来越好，人们吃的变好了，然后由于工作的原因，运动却变少了，因此各类疾病也随之而来，高血脂就是其中一种，那么得了高血脂应该怎么治疗呢?预防的方法又有哪些呢?

　　什么是高血脂

　　血脂是人体血浆内所含脂质的总称，其中包括胆固醇、甘油三脂、胆固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。当血清胆固醇超过正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超过140毫克/100毫升，β-脂蛋白超过390毫克/100毫升以上时，即可称之为高血脂症。

　　所以当你身体的血脂高于这个数的时候，就是得了高血脂病，要引起重视哦!

　　高血脂症的病因

 

　　(1):原发性高脂血症,就是原来无任何其他疾病而发生高脂血症，一般是因为遗传因素。

　　(2):继发性高脂血症，就是由于各种原因引起的高脂血症，比如：糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道阻塞等。

　　(3):不良饮食习惯引起的高脂血症，如暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等。

　　所以我们在生活当中要保持良好的饮食习惯，千万不要暴饮暴食哦。

 

　　(4):长期服用某种药物导致的高脂血症，如：避孕药、激素类药物等。

　　(5):精神因素导致的高脂血症，就是由于长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，天长日久形成高脂血症。

　　上述小编介绍的这些就是高血脂的病因，依照病因，我们平时要做好预防措施哦!

　　高血脂症的治疗

　　1.决明子海带汤：草决明20g、海带30g。水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。

 

　　2.泽泻：泽泻汤加味治疗法采用泽泻汤中配合补脾、活血、润肠类中药对治疗高血脂症有较好的临床疗效。

　　3.三七：研究表面三七叶苷对食物性高血脂症具有一定的治疗作用。

　　4.柴胡：可有效降低血清胆固醇和甘油三脂水平。

 

　　缩胃手术是减肥的一种方法，但是我们知道手术减肥肯定很自然条件下减肥是有区别的，而且对我们的身体或多或少的是会有伤害的，那么缩胃手术到底是什么呢?大家跟着小编一起来看看吧!

　　缩胃手术是什么?

　　缩胃手术在减肥外科医学界是相当热门的话题，而且其受欢迎的程度有明显的增加。因为手术会把切掉8成的胃体积，除了会降低食量外，还会减少刺激食欲的荷尔蒙 Ghrelin 分泌量，因此食欲也会降低。术后两年内约可减去 10-15个 BMI 或七成多余的体重。对于那些 BMI 较高 (超过40) 而又难以减低食量的人来说，缩胃手术能达致理想的减重效果。

　　所以大家在选择这种方法来减肥的时候一定要多多谨慎，多我们的身体是有伤害的。

　　缩胃手术的效果介乎于胃绕道与胃束带之间，安全性也介乎于两者之间，因此是一个相当 “中庸” 的手术。如果与胃绕道比较，缩胃手术并无进行肠道重建，因此长期不会有维生素缺乏而产生的贫血、骨质疏松等后遗症。

 

　　此外，亚洲人胃癌的发病率较高，接受缩胃手术后，仍可定期接受胃镜检查胃部，与胃绕道手术不同。与胃束带手术比较起来，两者同为限制型的手术，但缩胃手术并无在人体内放置任何外物，因此不用担心腹内外物可能导致的潜在问题。如此看来，缩胃手术似乎是一个相对理想的手术，但是此手术涉及切除部份胃部，切除后是不可还原的。因此，病人必须考虑清楚才接受手术。

　　缩胃手术有什么危害

　　缩胃手术对我们的身体是有伤害的，如果选择这种减肥方法要考虑到自身的健康。

　　据统计，由缩胃术造成的死亡率高达10%。这个数字其实不低，可以说，缩胃术是其实是一种很残忍的减肥方法，它不符合美容整形的基本原则，美容整形的基本原则是不破坏器官、不影响功能和不损害健康。而这种缩胃手术恰恰破坏了正常器官，减肥者的人们应该在决定进行这个手术前，好好思虑一番。

 

　　缩胃手术最开始应该是再国外流行起来的，但是曾有个媒体报道，说某位接受过缩胃手术的人，手术后出现了全身水肿、体内充满毒素和浑身剧痛，并在抢救3天内死亡。而这一结果很可能是由于缩胃术直接减小了胃容量和胃黏膜面积，使患者的食欲和进食量明显减小，并发生了严重的胃肠功能紊乱和营养不良。当体内白蛋白严重缺乏时即可导致全身水肿，还能引发胆结石、关节炎和多脏器(如心、肾等)功能衰竭。由于多脏器功能衰竭来势凶险，病人可在短期内死亡。

　　虽然后遗症的几率比较少或者手术失败的几率也是比较小，但是一旦发生，很多都可能造成死亡，这种手术不同于割双眼皮、包皮包茎、痔疮等外科小手术。总之，希望大家能理性对待。

　　缩胃手术注意事项

　　缩胃手术一定要多多谨慎，当然它也是有很多的注意事项需要我们去留意的。

 

　　虽然此手术的安全性十分高，但亦要注要某些事项。首先病人术后饮食习惯会有很大改变，如果进食量过多或者进食过快，可能引起恶心呕吐。某些病人需要较长时间改变饮食习惯。术后二星期内饮食应以流质为主，二至四星期以软餐为主及后可慢慢加入固体食物。有时可能要 3-6 个月才习惯。有轻微呕吐及气胀是常见的。食量在6 个月后会慢慢增加。约一年时间，进食半份三文治及半杯饮料，便有饱腹感。要知道，进度是因人而异。进食份量宜少及慢，进餐时请把食物及饮料尽量分开。另外约有1/5人术后或会产生胃酸倒流，或需药物治疗。一般此情况在 6-12 月会慢慢消退。术后半年内应接受营养师长期辅导饮食，避免发生营养不良。

　　缩胃手术并发症

　　手术并发症发生几率低，但要万一发生并发症将会相当严重。胃切割位置渗漏发生率，如发生病人住院时间可能会较长(以月计)，部份病人需要再做手术或植入支架修补。切割位置大出血 ，所以病人术前尽量避免进食中药或 阿司匹林等，减低出血机会。胃部收窄令至吞咽困难亦可能发生 ，可能要进行进一步扩张手术。

 

　　减肥时期的饮食注意事项

　　5.首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。

　　6.红花：其有扩张冠状动脉，降低血压剂降低血清总胆固醇和甘油三酯的作用。

　　高血脂如何预防

　　1、高纤维饮食

　　饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。

　　2、饮茶戒烟限酒

 

　　实验研究证明：各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

　　3、低脂低胆固醇饮食

　　高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。

　　4、限制总能量

　　老年人的基础代谢率减低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入，每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内，折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有：馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。

 

　　5、优化生活方式

　　高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

　　6、坚持适量的体育运动

　　老年人年纪大了，活动力下降，喜欢待在家中，户外运动量明显减少，致使有氧消耗降低，而这恰恰也是导致老年人高血脂发病率较高的一个重要原因。

　　如果不能合理运动，必将导致脂肪在体内的堆积。老年人要根据自身的情况，合理的安排体育运动，坚持每天进行一定量的锻炼，如打太极拳，慢跑，游泳，骑自行车等。

　　7、吃饭要多菜少肉

 

　　随着生活水平的提高，不少老年朋友都喜欢大块吃肉。但是高胆固醇的食物吃多了，问题也随之而来。冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。

　　因此，老年人吃饭要多吃水果和蔬菜，尽量少吃高胆固醇、高油脂的肉类，控制自身摄入的食物热量，才不会危害身体健康。

　　结语：高血脂是现在越来越常见的食物，它和我们平时的生活习惯以及饮食方式有着很大的关系，所以我们在生活当中一定要保持良好的生活习惯以及饮食方式哦，希望小编上述的介绍能够帮到大家哦！