胡萝卜土豆炖肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 12:42:05  阅读:8346 来源:本站原创胡灵

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜相克食物土豆相克食物
熟五花猪肉相克食物
相克食物相克食物
花椒粉 生抽
味精相克食物
植物油

胡萝卜土豆炖肉的做法

  • 1.土豆去皮切成滚刀块,胡萝卜切块。葱切段,蒜瓣拍扁。熟猪肉切块。

  • 2.锅内放少许植物油,下肉块翻炒,直至出油

  • 3.放入土豆块、葱姜蒜。

  • 4.放入酱油、花椒粉,翻炒几下,加适量水。炖几分钟.

  • 5.加入胡萝卜块,放适量盐,翻炒至熟。

  • 6.加少许味精,翻炒几下出锅。此菜的特点:土豆绵软,萝卜香甜,肉块肥而不腻。

 
 
胡萝卜土豆炖肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

胡萝卜土豆炖肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:胡灵    浏览:8346    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳土豆:和胃、解毒、消肿姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜相克食物土

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

胡萝卜相克食物土豆相克食物
熟五花猪肉相克食物
相克食物相克食物
花椒粉 生抽
味精相克食物
植物油

胡萝卜土豆炖肉的做法

  • 1.土豆去皮切成滚刀块,胡萝卜切块。葱切段,蒜瓣拍扁。熟猪肉切块。

  • 2.锅内放少许植物油,下肉块翻炒,直至出油

  • 3.放入土豆块、葱姜蒜。

  • 4.放入酱油、花椒粉,翻炒几下,加适量水。炖几分钟.

  • 5.加入胡萝卜块,放适量盐,翻炒至熟。

  • 6.加少许味精,翻炒几下出锅。此菜的特点:土豆绵软,萝卜香甜,肉块肥而不腻。

 
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