打卤馕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 12:52:55  阅读:1097 来源:本站原创阮经天

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉200g相克食物面粉200g
包菜一点相克食物 儿菜一个
胡萝卜半根相克食物香油
核桃油 黑胡椒粉
孜然芝麻相克食物
干红辣椒酱油
淀粉

打卤馕的做法

  • 1.当然是准备好食材

  • 2.牛肉切粒,大小随意,放油黑胡椒,淀粉腌制一会

  • 3.和面,放入水,黑胡椒粉,芝麻,孜然,一点盐,芝麻油,核桃油,我比较笨不会自己和面,用的面包机,东西随便放

  • 4.这个时候可以把胡萝卜和儿菜切丁,包菜撕成片,都准备完面就和好了,牛肉也腌制差不多了

  • 5.我家没有烤箱我用的空气炸锅,200℃预热五分钟放入面饼,当然切菜的时候就预热好了,定时20分钟,这个时候就可以做卤了

  • 6.各种小材料爆锅,青菜丁牛肉粒快速翻炒

  • 7.我做的是打卤馕,不是馕包肉,所以当然是打卤

  • 8.盛出来凉一会,不然嘴急的媳妇儿会被烫到,这个时候馕就该好了,拿出来切几刀

  • 9.最后一步当然是把卤浇上

 
 
打卤馕的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

打卤馕的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:阮经天    浏览:1097    评论:0    
核心提示:健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳酱油:升压、补血、护齿食材用料牛肉200g相克食物面粉2

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉200g相克食物面粉200g
包菜一点相克食物 儿菜一个
胡萝卜半根相克食物香油
核桃油 黑胡椒粉
孜然芝麻相克食物
干红辣椒酱油
淀粉

打卤馕的做法

  • 1.当然是准备好食材

  • 2.牛肉切粒,大小随意,放油黑胡椒,淀粉腌制一会

  • 3.和面,放入水,黑胡椒粉,芝麻,孜然,一点盐,芝麻油,核桃油,我比较笨不会自己和面,用的面包机,东西随便放

  • 4.这个时候可以把胡萝卜和儿菜切丁,包菜撕成片,都准备完面就和好了,牛肉也腌制差不多了

  • 5.我家没有烤箱我用的空气炸锅,200℃预热五分钟放入面饼,当然切菜的时候就预热好了,定时20分钟,这个时候就可以做卤了

  • 6.各种小材料爆锅,青菜丁牛肉粒快速翻炒

  • 7.我做的是打卤馕,不是馕包肉,所以当然是打卤

  • 8.盛出来凉一会,不然嘴急的媳妇儿会被烫到,这个时候馕就该好了,拿出来切几刀

  • 9.最后一步当然是把卤浇上

 
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