河蚌豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 17:58:33  阅读:6674 来源:本站原创黑鸭子

健康功效

河蚌:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
豆腐:清热泻火、益气、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

河蚌豆腐相克食物
木耳相克食物 肥肉
腊肉相克食物
相克食物 泡椒
花椒
相克食物 白胡椒粉

河蚌豆腐汤的做法

  • 1.河蚌肉取出洗净。

  • 2.豆腐切块,木耳泡发。

  • 3.河蚌肉焯水后切小块。

  • 4.葱姜、花椒、一点点肥肉和腊肉,炒香、出油。

  • 5.把焯好切好的河蚌下锅,炒。

  • 6.冲入热水。

  • 7.移入砂锅,加一些木耳,还有两只泡椒。

  • 8.煮30分钟后加豆腐。

  • 9.再煮20分钟,加盐、糖、白胡椒粉调味,再煮20分钟出锅。

 
 
河蚌豆腐汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

河蚌豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:黑鸭子    浏览:6674    评论:0    
核心提示:健康功效 河蚌:促进生长、发育、护肝、增强免疫力豆腐:清热泻火、益气、解毒木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料河蚌豆腐相克

健康功效

河蚌:促进生长、发育、护肝、增强免疫力
豆腐:清热泻火、益气、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

河蚌豆腐相克食物
木耳相克食物 肥肉
腊肉相克食物
相克食物 泡椒
花椒
相克食物 白胡椒粉

河蚌豆腐汤的做法

  • 1.河蚌肉取出洗净。

  • 2.豆腐切块,木耳泡发。

  • 3.河蚌肉焯水后切小块。

  • 4.葱姜、花椒、一点点肥肉和腊肉,炒香、出油。

  • 5.把焯好切好的河蚌下锅,炒。

  • 6.冲入热水。

  • 7.移入砂锅,加一些木耳,还有两只泡椒。

  • 8.煮30分钟后加豆腐。

  • 9.再煮20分钟,加盐、糖、白胡椒粉调味,再煮20分钟出锅。

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行