健康功效
米饭:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
米饭300g相克食物 | 油 |
青椒相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
大葱相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
盐 | 鸡精 |
蛋炒饭的做法
1.葱白部分切碎;胡萝卜切碎;青椒切碎丁。
2.鸡蛋打碎,加入少许盐。
3.锅子烧热,倒油,放入葱碎,爆香。
4.加入胡萝卜丁,煸炒。
5.加入米饭,煸炒。
6.加入蛋液,轻轻搅拌,使蛋液均匀裹满饭粒。
7.将青椒粒加入锅内。
8.加入盐、鸡精,煸炒,出锅即可。
2017-09-07 18:01:11 阅读:5634 来源:本站原创汪峰
米饭:活血化瘀
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
米饭300g相克食物 | 油 |
青椒相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
大葱相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
盐 | 鸡精 |
1.葱白部分切碎;胡萝卜切碎;青椒切碎丁。
2.鸡蛋打碎,加入少许盐。
3.锅子烧热,倒油,放入葱碎,爆香。
4.加入胡萝卜丁,煸炒。
5.加入米饭,煸炒。
6.加入蛋液,轻轻搅拌,使蛋液均匀裹满饭粒。
7.将青椒粒加入锅内。
8.加入盐、鸡精,煸炒,出锅即可。