香辣鸡块炖土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 18:23:50  阅读:5792 来源:本站原创杨若兮

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡腿4只相克食物土豆2个相克食物
青椒2个相克食物红椒2个
1节相克食物3片相克食物
食用油适量豆瓣酱适量相克食物
花椒粒适量料酒适量
酱油适量味精适量相克食物
适量

香辣鸡块炖土豆的做法

  • 1.鸡腿挆稍大块

  • 2.土豆去皮切块

  • 3.青、红椒切块

  • 4.切葱花姜块

  • 5.鸡块和凉水同时放进锅里烧开煮十分钟捞出控水

  • 6.油烧热放花椒粒,葱、姜炒出香味

  • 7.放豆瓣酱炒出红油

  • 8.放入鸡块炒匀加入料酒,酱油

  • 9.加入适量开水,放土豆块一起炖

  • 10.土豆快熟时放辣椒,盐炒匀

  • 11.大火收汁

  • 12.盛盘开吃

 
 
香辣鸡块炖土豆的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香辣鸡块炖土豆的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:杨若兮    浏览:5792    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡腿:温中、补精益髓、益气土豆:和胃、解毒、消肿青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿4只相克食物土豆2

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡腿4只相克食物土豆2个相克食物
青椒2个相克食物红椒2个
1节相克食物3片相克食物
食用油适量豆瓣酱适量相克食物
花椒粒适量料酒适量
酱油适量味精适量相克食物
适量

香辣鸡块炖土豆的做法

  • 1.鸡腿挆稍大块

  • 2.土豆去皮切块

  • 3.青、红椒切块

  • 4.切葱花姜块

  • 5.鸡块和凉水同时放进锅里烧开煮十分钟捞出控水

  • 6.油烧热放花椒粒,葱、姜炒出香味

  • 7.放豆瓣酱炒出红油

  • 8.放入鸡块炒匀加入料酒,酱油

  • 9.加入适量开水,放土豆块一起炖

  • 10.土豆快熟时放辣椒,盐炒匀

  • 11.大火收汁

  • 12.盛盘开吃

 
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