打呼噜是什么病你们都了解吗？有人觉得打呼噜是一种病，有人觉得它只是一种不良习惯罢了。不管打呼噜到底是不是病，反正它是不好的，也没人希望自己有这种坏毛病。想知道打呼噜的治疗方法以及打呼噜的原因吗？那就一起来看看吧。

　　打呼噜不仅对自己的身体健康有所破坏，而且还会影响其他人的睡眠，让你被嫌弃，下面就来说一说关于打呼噜的事。

　　打呼噜是什么病

　　打呼噜会引起多种疾病，甚至会“打死”人!“恶性打鼾”易并发高血压，在中国两至三成的人有不同程度的睡眠疾病。通常，打呼噜分为良性和恶性两种。良性打呼噜者不是经常性的，鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。

　　打呼噜的治疗

　　很多的人因为缺乏正确的睡姿，这样容易造成气流不通畅，从而造成了呼吸暂歇，引发打呼噜。

　　要正确的选择枕头，枕头太高，容易影响到呼吸通畅，而且枕头不能太硬。要注意睡前的一些事项，在睡觉之前不要抽烟，不要喝酒，以免导致血压升高，而且还会造成肌肉松弛。

　　打呼噜在治疗上一般会采用针灸的方法进行治疗，针灸的主要治疗方法是刺激身体的神经，打呼噜的原因就是神经出现堵塞不透气的现象，通过针灸可以打通这些不透气的神经，在神经被打通之后就不会打呼噜了，在针灸一段时候的时候打呼噜的现象会减小，针灸的同时可以同时服用中药进行治疗，这样的治疗效果是很好的。

　　打呼噜的影响

　　1.影响他人睡眠

　　打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心，当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

　　2.打鼾与疾病

　　过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现，长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。

　　也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。

　　所以现在不少学者提议打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。

　　脚气要怎么治疗比较好呢，在我们生活中想必大家对于脚气还是有所了解的吧，那么大家知道治疗脚气的方法是什么呢，脚气的偏方有哪些呢，下面就让我们一起来了解一下治疗脚气的方法吧。

　　治疗脚气的方法

　　我们通常生活在许多小习惯都可能导致脚气和脚癣，传染性很强，如果发现治疗脚气，可能传染到身体其他部位的，那么我们应该如何治疗脚气?在这里，我们让专家告诉我们。

　　一、注意个人卫生

　　在医生提供的治疗方案中，除了坚持按医嘱用药，还有一点是个人卫生的防护，因为不同时将鞋袜中的真菌杀灭及消除各种易感因素，仅仅治疗皮肤和指趾甲中的真菌是不能彻底治愈足癣的，就算治疗好了也很容易复发。

　　因此洗澡时要注意搓洗脚丫子，脚趾和脚趾之间要洗干净，洗完后要擦干脚。此外，要避免和别人共用鞋袜、洗脚盆和毛巾，更不要光脚接触健身房、泳池、澡堂、桑拿会所等公共场合的地面。

　　二、治疗脚气是个漫长的过程

　　一段时间后，一些患者，脚气不严重，停药。不知道抗真菌剂，问题只会日益加重足癣。

　　有关专家表示，治疗足癣通常以外用药为主，需要一个月时间，严重的则建议合并内服药一到两周。不能以是否缓解作为用药参考，真菌还没完全杀死就擅自停药，会使原本轻度的足癣越拖越重。

　　三、中医治疗脚气

　　1、冰硼散3支，六一散1包，拌匀，晚上将脚冼净擦干后，用药干搽患处。一般3在左右可见效。

　　2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。

　　3、麦饭石1000克，加清水2000克浸泡患处，每天的水，擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾病，疗效显著。

　　通过上面的介绍，大家应该对脚气有了更多的了解，希望能够给您带来帮助，除此之外，建议在炎热夏天还习惯穿球鞋，胶鞋之类的患者，为了自己能够早日摆脱脚气带来的痛苦，一定要远离这类鞋子。

　　脚气是一种令人十分尴尬的疾病。患者常常有一个烦恼，就是脚气很难根治，经常复发，令人十分困扰。如果患者没有及早发现并治疗，真菌可能传染到患者身体其他部位，从而引起手癣、股癣、甲癣等其他皮肤顽症，还有约40%的患者会并发细菌感染，甚至引起败血症，威胁生命。所以脚气问题不容小觑。但是，治疗脚气，很多患者都会误入一个个的误区，下面，就给大家介绍一下。

　　治疗脚气的误区

　　误区1、遗漏盲点

　　患者在涂抹药物时往往会只涂在有明显症状的病灶处，而一些潜在无症状的病灶会被遗漏。在条件成熟时，这些病灶还会发作。还有某些类型的足癣，比如角化过度型，外用药不易渗透，在治疗部位达不到有效的抗菌浓度，所以疗效也不会很理想。

　　打呼噜的症状

　　一、上呼吸道狭窄或堵塞容易导致阻塞性睡眠呼吸暂停。主要鼻和鼻咽，口咽和软腭，以及舌根部等3个部位。

　　二、上气道扩张肌肌张力异常。

　　三、呼吸中枢调节功能异常。

　　四、舌体肥厚，且软腭、悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，气道堵塞。

　　五、肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退引起粘液性水肿，女性绝经期后的内分泌功能失调等。

　　六、老年期组织松弛，肌张力减退，导致咽壁松弛、塌陷而引起呼吸暂停综合症。

　　远离打呼噜困扰的措施

　　1、经常锻炼

　　经常锻炼有助于减轻体重，增强肌肉力量，改善肺功能。

　　2、控制体重，适量减肥

　　肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　3、注意饮食，防治病从口入

　　打呼噜患者忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食为好，因为这些都属于辛辣之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重。

　　4、保持鼻腔通畅

　　患者要及时治疗鼻腔阻塞性疾病，这有助于打呼噜和睡眠呼吸暂停的改善。

　　5、注意保持侧卧位的睡眠姿势

　　侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的打呼噜患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋网球或其他球状物，辅助病人保持侧卧位睡眠。

　　6、按时服用降压药物

　　打呼噜病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

　　7、戒烟戒酒

　　避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。烟酒对身体的危害本来就很大,打呼噜患者嗜烟酒是相当危险的,禁烟酒对打鼾有很好的预防保健效果。

　　8、避免使用镇静剂

　　睡前禁止服用镇静,安眠药物，安眠剂可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打呼噜患者睡前不宜用安眠药。

　　结语：以上就是三九养生堂为您介绍的打呼噜是什么病，你们都了解了吧。这对于不明白为什么会打呼噜的人来说，真的是太好了。看了上面说的打呼噜的治疗方法以及打呼噜的原因，以后可以注意咯。