这段时间流感让很多人痛苦不堪，特别是老年人、儿童更是因为流感而出现生病住院的情况。一些年轻人也可能没有抵抗住，也因为流感伤害到健康。作为流行性感冒，流感需要大家多重视，而在临床上，有一款药剂就适合大家饮用，这就是二白汤。

 

　　在中医治病方面也有二白汤，主要是用来治疗痢疾、恶疮。现如今一些营养学家提出新的二白汤，让制作食用更简单，一起来看看吧。

　　什么是二白汤?

　　所谓二白，是指葱白、白萝卜，作为常见食材，葱白、白萝卜不仅是食物，而且可以入药，即使单独食用都是好的，将其搭配起来食用效果会更好。

　　葱白本身具有发汗解表、通达阳气的作用，对外感风寒、阴寒内盛有缓解作用。在冬天，会使用葱白煮水，这种葱白水能治疗风寒感冒、鼻塞、胃痛。如果出现了风寒感冒，就可以喝一点。

　　另外一种食物萝卜也是非常好的，更多的时候，我们食用萝卜，对下气消食、祛痰止咳、解毒生津非常好。人们喜欢吃萝卜，甚至演变出：冬天萝卜夏吃姜，不要医生开药方。可见多吃萝卜是好的。

 

　　如何制作二白汤?

　　制作二白汤，也很简单，准备葱白15g、白萝卜30g，将这两种食物清洗干净，葱白切成段状、白萝卜切成块状，加入300ml的清水进行熬煮，煮沸后趁热饮用即可。

　　如果感觉到辛辣，最好不要加入其他东西，一定要忍着喝完。

　　当然出现了流感，也不要过于担心，做好这些防备措施也是好的。

　　认真对待，抓紧治疗

　　出现了流感，一定不能耽搁，最好认真对待，及时治疗，要知道流感是容易传播的，要是忽视了治疗，可能会发展为肺病，那就糟糕了。更不要讳疾忌医，出现病症及时治疗才是正确的方式。

　　多喝水

　　通过多喝水，能促进身体调节，排出不利健康因子，进而能预防流感。

 

　　作息有规律

　　这段时间，作息要有规律，不能熬夜要早睡早起，顺应阳气进行收敛，使得肺部得到舒展。

　　按摩保健

　　在平时，还可以按摩保健，例如按摩迎香穴，按摩也很简单，两只手掌对搓，掌心发热，按摩迎香穴即可缓解鼻塞，对预防感冒也很有效。

　　出现流感，也不要太害怕，通过喝二白汤，正确保健能更好调理，希望大家多注意。

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　　尿毒症是一种很可怕的疾病，但是人们对于尿毒症的理解也仅仅是可怕而已。尿毒症到底是什么疾病呢?今天小编给大家讲讲尿毒症是什么、尿毒症的早期症状有哪些以及如何预防尿毒症的发生。

　　尿毒症是什么

　　慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿毒症。尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合症，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合症。

　　尿毒症并不是一个独立的疾病，它是由很多的肾脏问题参杂在一起的一种疾病。尿毒症的早期都有哪些症状呢?我们一起了解一下。

　　尿毒症的早期症状

　　1.胃口不好

　　味觉障碍、恶心呕吐等，少数情况下可有腹泻、腹胀和便秘等。尿毒素潴留后影响消化功能会导致食欲下降，但很多人都无法分辨出这其实是尿毒症早期症状，以为只是消化不良导致的。

　　2.全身浮肿也是尿毒症常见的早期症状

　　不过一开始仅有足踝部和眼睑浮肿，休息一下后浮肿又会消失。这是因为肾脏不能及时清除体内多余的水分所致。如果进一步发展，患者会持续性或全身出现浮肿，这时候已经是尿毒症期了。

　　当身体出现浮肿的时候，就要留意了。因为多数这时都是代表着疾病的发生。尿毒症的症状还有以下这些。

　　3.最为明显的是患者容易疲倦、乏力

　　但这种情况又很容易让人忽略，因为能够引起疲倦乏力的原因实在太多了。如果稍作休息后症状好转，就更容易忽视。

　　4.面色泛黄是尿毒症早期症状之一

　　这是由于贫血所致。由于临床表现变化不大，所以短时间内不会出现明显的效果，同样较容易被患者忽略掉。

　　5.肾脏受损后不能正常排水排钠，体内出现水和钠的潴留

　　另外肾脏受损后还会分泌一些升高血压的物质。因此，尿毒症的早期就会出现不同程度的高血压。血压高加上凝血机制差容易诱发鼻出血或齿龈出血，要引起注意。

　　此外，尿毒症早期症状还表现为起床后眼皮浮肿、腰酸乏力可能是肾病初期的表现，小便红、小便时泡沫较多且持续时间长，四肢、脸上、身上的皮肤出现较多的红点或红斑，四肢关节酸痛等都应引起警觉。

 

　　在生活中人们在吃完食物之后都是通过大便的方式，将身体内的废物排泄出去。但是，有时候因为总总的原因，难免会遇到便秘的情况，一旦出现便秘的情况其欧美的脸色就会很差。那么，便秘吃什么最快排便呢?下面就由小编具体的来介绍一下。

　　便秘吃什么最快排便

　　黑木耳

　　黑木耳养分丰厚，除了能协助补气生血，还能有小协助医治便秘。其性滑利，具有润肠通便之功，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果。

　　大白菜

　　大白菜水分含量高，并且所含养分物质丰厚，性质偏凉，有滑泄清利之力，适合改进便秘。

　　红薯

　　红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里，加少许水，刚没到红薯外表即可，煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。

　　注意：这个方法关于常常便秘和顽固性便秘的十分有效果。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中富含丰厚的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以协助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧!

　　坚果

　　坚果中富含丰厚的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸可以增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一同影响肠道活动，然后起到润肠通便、医治便秘的效果。

　　苹果

　　苹果洗净，天天带皮吃1个，可防止便秘。天天带皮吃4—5个，可调节顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调节习惯性便秘。

　　香蕉

　　香蕉(熟香蕉)富含的很多水溶性植物纤维，可以引起高渗性的胃肠液排泄，然后将水分吸附到固体有些，使粪便变软而易于排出。

　　便秘有哪些表现

　　(1)功能性便秘

　　主要是由于肠功能紊乱所引起的。表现为平时排便顺畅的人，出现暂时性便秘的情形。通常发生于不吃早餐、摄食量过少、偏食等人群。此处，工作忙碌、水份摄取不足、生活环境变化、焦虑、月经、妊娠等，也都是便秘的原因。只要将上述原因排除，马上就会恢复正常。