肝脏是身体的重要器官，但是很多人都不知道它的健康情况如何，那么，你知道肝脏亚健康症状有哪些吗?肝不好的症状是什么呢?我们应该如何保护肝脏呢?下面我们一起来看看吧!

　　肝癌为何一发现就是晚期：18种征兆预示肝脏亚健康

　　人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。

　　但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重：想知道吗?一起来自测一下吧!

　　肝脏是人体解毒器，却没有痛感神经，下面18种方法可以直观判断肝脏出了问题，一起来看看吧!

　　⑴ 无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁。

　　⑵ 眼睛干涩或者死鱼眼。

　　⑶ 头发爱出油，面部油亮。

　　⑷ 大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)。

　　⑸ 消化不良，腰部敖肉增加。

　　⑹ 睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味。

　　⑺ 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

　　⑻ 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

　　⑼ 神经衰弱，记忆力下降。

　　⑽ 头痛，腿疼，肩酸，腰酸。

　　⑾ 情绪不稳定，脾气特别大。

　　⑿ 感到累，连说话都懒得说。

　　⒀ 小肚子(常有胀气)。

　　⒁ 牙龈容易出血，伤口容易化脓。

　　⒂ 夜里睡眠不好，失眠多梦。

　　下肢静脉血栓已经成为令人丧失劳动力和威胁人类生命的一大疾病。这样的疾病患者，在平时的生活受到了很大程度上的影响，那么，下肢静脉血栓饮食禁忌有哪些呢?下面我们就来简单的了解一下有关于下肢静脉血栓饮食的问题。

　　下肢静脉血栓的患者饮食应注意哪些

　　在日常生活中，我们就懂得可以通过食疗来养生，防止疾病。那么，当我们患上疾病之后就更应该注重通过食疗来调养身体。静脉血栓就是一类需要细致的调养才能完全康复的疾病，今天就来为大家介绍一下静脉血栓的食疗。

　　下肢静脉血栓形成最好不要吃哪些食物?

　　(1)忌食辛甘肥腻之品，以免增加血液粘稠度，加重病情。

　　(2)睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

　　(3)防止过硬、过咸的食物，以免损伤和刺激口腔粘膜。

　　下肢静脉血栓形成食疗方

　　(1)黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板凝集。

　　(2)芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。

　　(3)吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。它能扩张血管，具有降压和促进胆固醇排泄的作用。

　　下肢静脉血栓形成吃哪些对身体好?

　　(1)给予高维生素、高蛋白、高热量、低脂饮食。

　　(2)为病人提供流质或半流质清淡饮食，如各类米粥和面汤等。

　　(3)香菇、木耳

　　现代医学发现，香菇和木耳中具有一些特殊的成分，对多种实验动物和人体均有降低血胆固醇和三酰甘油的作用。木耳还具有抗凝血作用。

　　(4)洋葱、大蒜

　　最近科学家已从这两种植物中提出一种含烷基的二硫化物，对人和动物均有降脂作用。

　　⒃ 前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹。

　　⒄ 脸庞两边有肝斑。

　　⒅ 乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻。

　　亚健康状态的表现

　　肝病及脾

　　脾主运化、胃主受纳，脾胃升降离不开肝的疏泄功能正常。《血证论》曰：“木之性主于疏泄，食气入胃，全赖于肝木之气以疏泄之，而水谷乃化。” “脾为后天之本”、“气血生化之源”、“脾主肌肉”、“脾主升清阳，清阳实四肢”等等，说明脾能保证全身能量的补充，参与形体运动，从而与疲劳相关。

　　肝病及心

　　心主神志、心主血脉，肝主疏泄，二者关系密切。《明医杂著·医论》曰：“肝气通则心气和，肝气滞则心气乏。”肝气郁滞是肝失疏泄的后果，肝气郁滞可导致心气乏，即肝可对心的功能产生多方面影响。心主血脉,心是血液运行的动力，一方面，肝藏血有助于心主血;另一方面，肝的疏泄作用可以促进气血运行，也是心主血脉的重要保障，若肝郁气滞，血行瘀阻也可导致心不行血而出现疲劳。

　　肝病及肾

　　《临证指南医案》中说：“盖肝主筋，肝伤则四肢不为人用，……肾藏精，精血相生，精虚则不能灌溉诸末，血虚则不能营养筋骨。”阐述了肝肾在痿证发病中的重要作用，痿证的早期主要表现也是疲劳，说明疲劳与肾有关。

　　肝病及肺

　　体力的产生亦与肺相关，肺和心的气血旺盛、循环正常则精力充沛。肺主气司呼吸，朝百脉助心行血。气的生成要依赖肺的呼吸运动来完成，而肺要保持正常的呼吸，则又依赖气机的调畅。肝可调畅气机，肝失疏泄无疑会对肺的主气功能产生影响，进而导致疲劳。

　　如何保护肝脏?

　　1、规律作息

　　很多人每天都很晚才睡觉，这对肝脏是非常不好的。因为夜晚是肝脏的休息时间，如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到按时休息。

　　2、拒绝酗酒

　　频繁饮酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒绝酗酒可以减轻肝脏的工作压力，让肝脏始终保持在一个良好的运行状态之上。

　　其实有一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，如果出现这些信号那就代表您需要养肝了。

　　结语：通过上文的介绍，你知道什么是肝脏亚健康症状了吗?在生活中，很多人都不知道如何去养肝，肝脏是人体比较重要的器官，因此，我们应该好好保护它，其实，肝脏最害怕的事情就是你生气，因此，大家要注意哦!