健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
黑米100克相克食物 | 大米200克相克食物 |
水适量 |
黑米饭的做法
1.黑米与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!
2.将黑米泡至两个小时!
3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,因为黑米硬!
4.然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!
5.时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就要等到没有气再开锅!
6.成品图!
2017-09-07 21:05:51 阅读:7218 来源:本站原创安又琪
黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰
黑米100克相克食物 | 大米200克相克食物 |
水适量 |
1.黑米与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!
2.将黑米泡至两个小时!
3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,因为黑米硬!
4.然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!
5.时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就要等到没有气再开锅!
6.成品图!