油焖茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-07 21:10:49  阅读:6969 来源:本站原创阿杜

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

茄子适量相克食物一粒相克食物
辣椒一个相克食物少量
一勺一勺相克食物
蚝油3勺适量
胡椒粉三勺

油焖茄子的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.锅中烧开水放入茄子煮至8分熟备用

  • 3.把茄子切长条,蒜切片,辣椒切斜片

  • 4.锅中加少量的油放入茄子盖上盖子进行煎至

  • 5.加入蒜,辣椒,盐,糖,胡椒粉,蚝油,翻炒几下再次盖上盖子将茄子焖熟

  • 6.成品图!

 
 
油焖茄子的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

油焖茄子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-07     来源:本站原创    作者:阿杜    浏览:6969    评论:0    
核心提示:健康功效 茄子:清热、活血、消肿胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子适量相克食物蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

茄子适量相克食物一粒相克食物
辣椒一个相克食物少量
一勺一勺相克食物
蚝油3勺适量
胡椒粉三勺

油焖茄子的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.锅中烧开水放入茄子煮至8分熟备用

  • 3.把茄子切长条,蒜切片,辣椒切斜片

  • 4.锅中加少量的油放入茄子盖上盖子进行煎至

  • 5.加入蒜,辣椒,盐,糖,胡椒粉,蚝油,翻炒几下再次盖上盖子将茄子焖熟

  • 6.成品图!

 
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