很多妈咪们都想宝宝能吃出最好的营养,能够健康茁壮地成长;有些妈咪奶水不足,就会想通过外在的进补来协助,可是通草是一种中药,很多妈妈们都担心会不会有副作用?
很多妈妈吃过之后,都说是有什么副作用的。喝这个汤的确是会对乳汁的分泌有帮助的,能助生乳汁,而且是没有副作用。另外,在喝这个汤的时候,关键是注意心态的调节,保持稳定愉快的情绪和精神状态,在日常生活中也要注意劳逸结合,调节好自己的作息时间,充足睡眠,规律饮食。最好就是在饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物,如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等,还可以给宝宝适当添加婴儿配方奶粉。
但是,有部分妈咪也说到,虽然通草没什么副作用,但是长时间喝的话,会对通草有一定的依赖性。所以,如果不是很紧急的情况,可以去掉通草,只喝鲫鱼汤,试试奶量有没有增加,这样也可以减轻去通草的依赖性。