燕麦不仅可以食用，还可以制作成女士们的护肤佳品--面膜。可以根据个人的肤质，在家中DIY各种燕麦面膜来护理皮肤--燕麦牛奶面膜。

功效：可以减缓肌肤因痤疮、雀斑、黑头、面疱产生的斑点，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即可见效。

做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和，置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后洗掉就大功告成。

根据以上的做法和您皮肤的肤质，还可以加入其他辅料，如蜂蜜、柠檬、蛋青、精油、各种蔬菜水果汁等制作出适合于自己的护肤面膜，如此内食外敷将会使人皮肤更美丽。