健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱:健胃、祛痰、利水
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鱿鱼若干条相克食物 | 尖椒 |
大红椒一个 | 洋葱一个相克食物 |
盐适量 | 味精适量相克食物 |
辣酱适量 | 辣椒面(可以不加)适量 |
花椒面(花椒油)适量 | 芝麻适量相克食物 |
鸡精适量 | 色拉油(炒菜需要的油量)适量 |
烤鱿鱼(锡纸鱿鱼)的做法
1.将鱿鱼洗净去掉外面那层黑膜,用料酒大葱浸泡几分钟,拿出来再用水清洗一下,切块备用
2.去掉黑膜的鱿鱼切块,差不多四厘米左右
3.把所有辅料加入切好的鱿鱼块中,腌制,腌制的时间长比较入味儿,我腌制了一上午
4.烤盘铺上锡箔纸,倒入腌制的鱿鱼,放入烤箱
5.上下230度,烤10分钟,起锅装盘