蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 12:07:09  阅读:9207 来源:本站原创谢东娜

健康功效

油麦菜:活血化瘀
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

油麦菜250g相克食物 玉米油适量
香油适量 海鲜酱油1勺
蚝油半勺 红干辣椒6个
虾米15g相克食物6瓣相克食物
适量味精适量相克食物

蒜蓉油麦菜的做法

  • 1.油麦菜洗干净控水

  • 2.切段备用

  • 3.虾米准备好

  • 4.蒜切末

  • 5.油锅中小火炒香虾米

  • 6.炒制酥脆后盛出备用

  • 7.油锅煸香蒜末和干辣椒段

  • 8.煸出蒜香后放入油麦菜翻炒

  • 9.加入海鲜酱油、蚝油、盐、味精、香油调味

  • 10.出锅后撒上虾米即可

 
 
蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-08     来源:本站原创    作者:谢东娜    浏览:9207    评论:0    
核心提示:健康功效 油麦菜:活血化瘀虾米:补肾壮阳、托毒、升压食材用料油麦菜250g相克食物 玉米油适量香油适量 海鲜酱油1勺蚝油半勺 红

健康功效

油麦菜:活血化瘀
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

油麦菜250g相克食物 玉米油适量
香油适量 海鲜酱油1勺
蚝油半勺 红干辣椒6个
虾米15g相克食物6瓣相克食物
适量味精适量相克食物

蒜蓉油麦菜的做法

  • 1.油麦菜洗干净控水

  • 2.切段备用

  • 3.虾米准备好

  • 4.蒜切末

  • 5.油锅中小火炒香虾米

  • 6.炒制酥脆后盛出备用

  • 7.油锅煸香蒜末和干辣椒段

  • 8.煸出蒜香后放入油麦菜翻炒

  • 9.加入海鲜酱油、蚝油、盐、味精、香油调味

  • 10.出锅后撒上虾米即可

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行