清蒸蝶鱼身的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 19:04:28  阅读:8083 来源:本站原创陈松伶

食材用料

蒸鱼鼓油4小勺盐适量
葱姜切丝两三片姜两节葱都切丝食用油两小勺
味精味精适量相克食物 蝶鱼身一斤半左右

清蒸蝶鱼身的做法

  • 1.把蝶鱼去鳞洗净去内脏

  • 2.把鱼两面切斜刀

  • 3.抹上盐和味精底下垫上姜丝上面巾撒上葱姜丝

  • 4.上锅大火蒸十分钟大个的鱼要15分钟

  • 5.另起锅把油烧热掉入蒸鱼豉油关火倒在蒸好的鱼上就可以吃了

 
 
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清蒸蝶鱼身的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-08     来源:本站原创    作者:陈松伶    浏览:8083    评论:0    
核心提示:食材用料 蒸鱼鼓油4小勺 盐盐适量 葱姜切丝两三片姜两节葱都切丝食用油两小勺味精味精适量相克食物 蝶鱼身一斤半左右清蒸蝶鱼身

食材用料

蒸鱼鼓油4小勺盐适量
葱姜切丝两三片姜两节葱都切丝食用油两小勺
味精味精适量相克食物 蝶鱼身一斤半左右

清蒸蝶鱼身的做法

  • 1.把蝶鱼去鳞洗净去内脏

  • 2.把鱼两面切斜刀

  • 3.抹上盐和味精底下垫上姜丝上面巾撒上葱姜丝

  • 4.上锅大火蒸十分钟大个的鱼要15分钟

  • 5.另起锅把油烧热掉入蒸鱼豉油关火倒在蒸好的鱼上就可以吃了

 
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