硕果累累的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 19:24:23  阅读:6601 来源:本站原创刘玉玲

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

胡萝卜相克食物芹菜相克食物
花生相克食物花生油
酱油

硕果累累的做法

  • 1.芹菜、胡萝卜切菱形。

  • 2.芹菜在开盐水里烫一下。

  • 3.将芹菜捞出沥干水分。

  • 4.将花生炒香。

  • 5.炒香的花生装到碗里备用。

  • 6.另起锅,将胡萝卜放进去翻炒。

  • 7.加入芹菜一起翻炒至熟,加盐、酱油调味。

  • 8.加入花生快速翻炒几下即可。

 
 
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硕果累累的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-08     来源:本站原创    作者:刘玉玲    浏览:6601    评论:0    
核心提示:健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜:除烦、平肝、清热花生:健脾、化痰、润肺食材用料胡萝卜相克食物芹菜相克食物

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

胡萝卜相克食物芹菜相克食物
花生相克食物花生油
酱油

硕果累累的做法

  • 1.芹菜、胡萝卜切菱形。

  • 2.芹菜在开盐水里烫一下。

  • 3.将芹菜捞出沥干水分。

  • 4.将花生炒香。

  • 5.炒香的花生装到碗里备用。

  • 6.另起锅,将胡萝卜放进去翻炒。

  • 7.加入芹菜一起翻炒至熟,加盐、酱油调味。

  • 8.加入花生快速翻炒几下即可。

 
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