蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 19:26:08  阅读:8116 来源:本站原创黄义达

健康功效

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜薹相克食物鸡蛋相克食物

蒜苔炒鸡蛋的做法

  • 1.从市场上刚买的蒜薹

  • 2.把蒜薹洗干净切成段

  • 3.把鸡蛋液打均匀

  • 4.倒入花生油

  • 5.先炒鸡蛋花

  • 6.这是炒好的鸡蛋花

  • 7.继续倒入花生油

  • 8.再倒入蒜薹翻炒翻炒三分钟

  • 9.最后在把鸡蛋花倒入锅中翻炒两分钟

  • 10.盛到盘中可以开饭了

 
 
蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒜苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-08     来源:本站原创    作者:黄义达    浏览:8116    评论:0    
核心提示:健康功效 蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蒜薹相克食物鸡蛋相克食物油 盐蒜苔炒鸡蛋的做法1.

健康功效

蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜薹相克食物鸡蛋相克食物

蒜苔炒鸡蛋的做法

  • 1.从市场上刚买的蒜薹

  • 2.把蒜薹洗干净切成段

  • 3.把鸡蛋液打均匀

  • 4.倒入花生油

  • 5.先炒鸡蛋花

  • 6.这是炒好的鸡蛋花

  • 7.继续倒入花生油

  • 8.再倒入蒜薹翻炒翻炒三分钟

  • 9.最后在把鸡蛋花倒入锅中翻炒两分钟

  • 10.盛到盘中可以开饭了

 
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