红豆小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 19:38:04  阅读:4344 来源:本站原创孙耀威

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

小米1杯相克食物红豆2杯相克食物
冰糖适量相克食物

红豆小米粥的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.提前1-2小时泡发好红豆

  • 3.小米提前10分钟左右泡发

  • 4.将泡发好的红豆和小米放入电高压锅中,加适量的清水

  • 5.调至“豆类”键,煮至自动减压熟透

  • 6.开盖,根据喜好加入适量冰糖搅匀即可!赶紧盛一碗尝尝吧!

 
 
红豆小米粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

红豆小米粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-08     来源:本站原创    作者:孙耀威    浏览:4344    评论:0    
核心提示:健康功效 小米:安神、和胃、补虚红豆:理气、清热解毒、活血食材用料小米1杯相克食物红豆2杯相克食物冰糖适量相克食物红豆小米

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
红豆:理气、清热解毒、活血

食材用料

小米1杯相克食物红豆2杯相克食物
冰糖适量相克食物

红豆小米粥的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.提前1-2小时泡发好红豆

  • 3.小米提前10分钟左右泡发

  • 4.将泡发好的红豆和小米放入电高压锅中,加适量的清水

  • 5.调至“豆类”键,煮至自动减压熟透

  • 6.开盖,根据喜好加入适量冰糖搅匀即可!赶紧盛一碗尝尝吧!

 
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