每次想吃红毛丹的时候，都得舍得下手啊，毕竟几十块一斤，那是比榴莲还贵的节奏，这么贵的东西吃下去，没有营养和功效怎么行？！就奔着这个，咱们就来看看红毛丹的功效与作用有哪些吧！

食用红毛丹可以摄取到不少维生素，如维生素A、维生素B以及维生素C，都是每一颗红毛丹里面含有的哦！

而且红毛丹还有着丰富的矿物质元素，如钾、钙、镁、磷以及铁，特别是铁的含量，在红毛丹中的比例属于较高的，所以贫血的宝妈可以多吃一些红毛丹哦，可以改善头晕、低血压等症状。

除此之外，红毛丹还具有养颜护肤、增强皮肤张力、改善皱纹的功效，同时可以清心泻火，清理体内长期淤积的毒素，帮助增强人体的免疫能力。