清炒豆苗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-08 21:43:01  阅读:6244 来源:本站原创房祖名

健康功效

醋:消食积、解毒、补血

食材用料

豆苗300克相克食物 红柿子椒适量
小葱少许相克食物大蒜少许相克食物
花椒少许一点点
少许相克食物

清炒豆苗的做法

  • 1.洗净的豆苗准备好,

  • 2.葱切丝,红椒切丝,蒜切片,花椒,都准备好这些,

  • 3.热锅倒油

  • 4.油量自己来定,

  • 5.油热下花椒,感觉花椒有点少,下锅时又多加了点,

  • 6.下葱花,蒜片,煸炒,

  • 7.接着放红椒丝,继续煸炒,

  • 8.煸炒好彩椒,放入豆苗,继续煸炒,淋少量水,

  • 9.炒几分钟豆苗就变颜色了,非常好看呢,

  • 10.大火继续翻炒,一定要不停翻炒,这样能均匀熟透,

  • 11.加入盐,倒醋,继续翻炒,拌匀马上出锅了,

  • 12.出锅装盘子唠,

  • 13.在来一张,感觉还行,

 
 
清炒豆苗的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

清炒豆苗的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-08     来源:本站原创    作者:房祖名    浏览:6244    评论:0    
核心提示:健康功效 醋:消食积、解毒、补血食材用料豆苗300克相克食物 红柿子椒适量小葱少许相克食物大蒜少许相克食物花椒少许 盐一点点醋

健康功效

醋:消食积、解毒、补血

食材用料

豆苗300克相克食物 红柿子椒适量
小葱少许相克食物大蒜少许相克食物
花椒少许一点点
少许相克食物

清炒豆苗的做法

  • 1.洗净的豆苗准备好,

  • 2.葱切丝,红椒切丝,蒜切片,花椒,都准备好这些,

  • 3.热锅倒油

  • 4.油量自己来定,

  • 5.油热下花椒,感觉花椒有点少,下锅时又多加了点,

  • 6.下葱花,蒜片,煸炒,

  • 7.接着放红椒丝,继续煸炒,

  • 8.煸炒好彩椒,放入豆苗,继续煸炒,淋少量水,

  • 9.炒几分钟豆苗就变颜色了,非常好看呢,

  • 10.大火继续翻炒,一定要不停翻炒,这样能均匀熟透,

  • 11.加入盐,倒醋,继续翻炒,拌匀马上出锅了,

  • 12.出锅装盘子唠,

  • 13.在来一张,感觉还行,

 
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