健康是革命的本钱，也是生命中的一缕阳光，不可忽视健康的重要性。相信在电视广告中，常看见关于便秘方面上的危害。那么现实生活里，你是否留意过自己关于这方面的症状，那么，便秘的症状和治疗？

下面，我们了解一下便秘的症状:

1、排便次数减少，间隔时间长，一般情况下人体每天排便次数1-3次，一周排便不少于3次；大便干燥，排便困难；大便不干，但排便不畅；伴有腹胀腹痛，便血，食欲退减等症状。

2、急性便秘急性腹膜炎、肠梗阻、急性心肌梗塞、肛周疼痛等急性疾病引起的。主要表现为原发病病因引起的表现。

3、慢性便秘没有明显症状。但若是神经过敏，则伴有食欲退减、腹胀、排气多、发作性下腹痛等症状。还伴有头痛头昏、容易出现疲劳。大便干硬或呈羊粪状，也可能出现腹痛，腹部下坠等症状。

不要以为便秘是一件常见的事就不重视，便秘不但会引起脑中风、降低生育机会、损伤肝脏，还会扼杀美丽，导致黄褐斑和痘痘的出现、引发痔疮、造成肥胖。

对于便秘，危害性大。那么，有什么治疗方法呢?

1、每天坚持喝8杯水，食用足够的纤维蔬菜。足够的液体和纤维可以使人体肠胃保持湿润，蠕动。

2、注意服药。某些药物会导致便秘的出现，这个需要我们平时多加注意。尤其是高血压、冠心病的药物。如果可以，尽量避免服用含有此项副作用的药物，用其他药物代替。

3、据说李子皮可以刺激肠道蠕动，到达治疗便秘的效果。平时可以适量食用，帮助缓解便秘症状。

4、咀嚼无糖口香糖。一方面是因为嚼这个动作可以促进排便，另一方面是因为口香糖里含有麦芽糖醇、山里糖醇、甘露醇等促进排便和润肠效果的成分。

虽然便秘是一种症状，而不是一种疾病，但是如果一直不重视，那么就会越发严重，对日常生活也会造成严重的影响。因此，如果以上的方法无法帮你解决便秘的症状，那么建议去正规的医院寻找引起便秘的缘由，并积极治疗。