鸡蛋肉饼汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 02:24:17  阅读:2891 来源:本站原创赵帆

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

肉末80克鸡肉2个相克食物
枸杞适量相克食物适量
料酒适量

鸡蛋肉饼汤的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.肉末放适量盐,料酒抓匀腌5分钟

  • 3.准备二个小碗,碗里抹点油(抹油是为了放肉蒸时不粘底)

  • 4.把肉末摊平在碗里

  • 5.把鸡蛋打入肉末上面

  • 6.蒸锅中放冷水烧开,把碗放入蒸锅上,开中火蒸5分钟

  • 7.5分钟后鸡蛋凝固了

  • 8.在碗里注入开水,放适量盐,再蒸5分钟就可以了

  • 9.揭开锅盖放入枸杞,再盖盖焖1分钟出锅

  • 10.成品图

 
 
鸡蛋肉饼汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

鸡蛋肉饼汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-09     来源:本站原创    作者:赵帆    浏览:2891    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡肉:温中、补精益髓、益气料酒:活血化瘀食材用料 肉末80克鸡肉2个相克食物枸杞适量相克食物 盐适量料酒适量鸡蛋肉饼

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

肉末80克鸡肉2个相克食物
枸杞适量相克食物适量
料酒适量

鸡蛋肉饼汤的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.肉末放适量盐,料酒抓匀腌5分钟

  • 3.准备二个小碗,碗里抹点油(抹油是为了放肉蒸时不粘底)

  • 4.把肉末摊平在碗里

  • 5.把鸡蛋打入肉末上面

  • 6.蒸锅中放冷水烧开,把碗放入蒸锅上,开中火蒸5分钟

  • 7.5分钟后鸡蛋凝固了

  • 8.在碗里注入开水,放适量盐,再蒸5分钟就可以了

  • 9.揭开锅盖放入枸杞,再盖盖焖1分钟出锅

  • 10.成品图

 
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