凉拌东北黑木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 11:08:28  阅读:1759 来源:本站原创君君

食材用料

黑木耳适量相克食物 蒜蓉适量
红绿辣椒适量 生抽适量
适量相克食物麻油适量

凉拌东北黑木耳的做法

  • 1.取适量黑木耳泡发

  • 2.发好的黑木耳洗净

  • 3.蒜头拍碎,红绿尖椒切条

  • 4.油锅热油,待油稍放凉之后,放入蒜蓉及尖椒,少许醋

  • 5.黑木耳焯熟,捞出

  • 6.倒入第四步的调味汁及少许麻油盛盘

 
 
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凉拌东北黑木耳的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-09     来源:本站原创    作者:君君    浏览:1759    评论:0    
核心提示:食材用料黑木耳适量相克食物 蒜蓉适量 红绿辣椒适量 生抽适量醋适量相克食物麻油适量凉拌东北黑木耳的做法1.取适量黑木耳泡发2.

食材用料

黑木耳适量相克食物 蒜蓉适量
红绿辣椒适量 生抽适量
适量相克食物麻油适量

凉拌东北黑木耳的做法

  • 1.取适量黑木耳泡发

  • 2.发好的黑木耳洗净

  • 3.蒜头拍碎,红绿尖椒切条

  • 4.油锅热油,待油稍放凉之后,放入蒜蓉及尖椒,少许醋

  • 5.黑木耳焯熟,捞出

  • 6.倒入第四步的调味汁及少许麻油盛盘

 
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