绿豆炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 11:45:57  阅读:2038 来源:本站原创黄磊

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

南瓜适量相克食物绿豆半碗相克食物
冰糖适量相克食物适量

绿豆炖南瓜的做法

  • 1.准备好食材,以备待用。

  • 2.将绿豆洗净后,泡于水中约半个小时。

  • 3.南瓜削皮除籽,切成小片,以备待用。

  • 4.锅中倒入适量水,将其烧开。

  • 5.水烧开后,倒入沥干水的绿豆。

  • 6.当绿豆煮约半个小时,倒入南瓜,小火炖约四十分钟。

  • 7.当南瓜炖软时,倒入冰糖,均匀搅拌。

  • 8.时间到后,关火盛入盘中,就这样,绿豆炖南瓜便做好了~

 
 
绿豆炖南瓜的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

绿豆炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-09     来源:本站原创    作者:黄磊    浏览:2038    评论:0    
核心提示:健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆:暖肝、利水、清热食材用料南瓜适量相克食物绿豆半碗相克食物冰糖适量相克食物 水

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

南瓜适量相克食物绿豆半碗相克食物
冰糖适量相克食物适量

绿豆炖南瓜的做法

  • 1.准备好食材,以备待用。

  • 2.将绿豆洗净后,泡于水中约半个小时。

  • 3.南瓜削皮除籽,切成小片,以备待用。

  • 4.锅中倒入适量水,将其烧开。

  • 5.水烧开后,倒入沥干水的绿豆。

  • 6.当绿豆煮约半个小时,倒入南瓜,小火炖约四十分钟。

  • 7.当南瓜炖软时,倒入冰糖,均匀搅拌。

  • 8.时间到后,关火盛入盘中,就这样,绿豆炖南瓜便做好了~

 
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