健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
鱿鱼2条相克食物 | 面粉适量 |
油适量 | 孜然适量 |
鱿鱼圈的做法
1.鱿鱼洗净用剪刀剪成圈圈,用热水焯一下
2.加入适量面粉搅拌均匀
3.热油,把鱿鱼圈放到热油里翻炒
4.翻炒几下就可以了。
5.出锅后撒上适量的孜然粉,嫩嫩的。
2017-09-09 11:56:20 阅读:2729 来源:本站原创萧正楠
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
鱿鱼2条相克食物 | 面粉适量 |
油适量 | 孜然适量 |
1.鱿鱼洗净用剪刀剪成圈圈,用热水焯一下
2.加入适量面粉搅拌均匀
3.热油,把鱿鱼圈放到热油里翻炒
4.翻炒几下就可以了。
5.出锅后撒上适量的孜然粉,嫩嫩的。