三巴酱炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 12:00:13  阅读:3074 来源:本站原创陈国坤

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆250克相克食物 三巴酱2勺
1段相克食物2片相克食物
玉米油约20克料酒1勺
生抽1勺

三巴酱炒四季豆的做法

  • 1.四季豆洗净,沥干水,摘去头尾

  • 2.四季豆切成小段

  • 3.葱切小片,姜切丝

  • 4.炒锅烧热倒入玉米油

  • 5.油温升高后先倒入四季豆,小火煸炒

  • 6.等到四季豆煸到基本变色没有水份后,加入葱和姜煸炒一下

  • 7.再加入三巴酱,烹入料酒

  • 8.把酱料和四季豆炒均,淋一点生抽调味后即可出锅

  • 9.每一根四季豆都包裹住了酱料,香浓可口

 
 
三巴酱炒四季豆的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

三巴酱炒四季豆的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-09     来源:本站原创    作者:陈国坤    浏览:3074    评论:0    
核心提示:健康功效 四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆250克相克食物 三巴酱2勺葱1段相克食物姜2片相克食物 玉米油约20克料酒1

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

四季豆250克相克食物 三巴酱2勺
1段相克食物2片相克食物
玉米油约20克料酒1勺
生抽1勺

三巴酱炒四季豆的做法

  • 1.四季豆洗净,沥干水,摘去头尾

  • 2.四季豆切成小段

  • 3.葱切小片,姜切丝

  • 4.炒锅烧热倒入玉米油

  • 5.油温升高后先倒入四季豆,小火煸炒

  • 6.等到四季豆煸到基本变色没有水份后,加入葱和姜煸炒一下

  • 7.再加入三巴酱,烹入料酒

  • 8.把酱料和四季豆炒均,淋一点生抽调味后即可出锅

  • 9.每一根四季豆都包裹住了酱料,香浓可口

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行