红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-09-09 13:50:25  阅读:2946 来源:本站原创孙菲菲

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
牛奶:富含蛋白质
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

西米小半碗红豆适量相克食物
牛奶半盒相克食物红糖适量相克食物
白糖少许相克食物

红豆西米露的做法

  • 1.红豆先泡下

  • 2.放入锅内煮

  • 3.加红糖煮熟,中间加几次水,具体过程参照红豆汤菜谱

  • 4.水开开始下西米煮

  • 5.这是煮一会过后

  • 6.煮到西米有小白点的时候要边翻边煮,关火把西米焖十五分钟

  • 7.西米煮好过水洗一遍

  • 8.放牛奶放进容器里,放少许白糖,把西米放入牛奶里,上面加煮好的红豆即可,一碗美味的红豆西米露就煮好了

 
 
红豆西米露的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

红豆西米露的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-09     来源:本站原创    作者:孙菲菲    浏览:2946    评论:0    
核心提示:健康功效 红豆:理气、清热解毒、活血牛奶:富含蛋白质红糖:健脾、益气、补血食材用料西米小半碗红豆适量相克食物牛奶半盒相克

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
牛奶:富含蛋白质
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

西米小半碗红豆适量相克食物
牛奶半盒相克食物红糖适量相克食物
白糖少许相克食物

红豆西米露的做法

  • 1.红豆先泡下

  • 2.放入锅内煮

  • 3.加红糖煮熟,中间加几次水,具体过程参照红豆汤菜谱

  • 4.水开开始下西米煮

  • 5.这是煮一会过后

  • 6.煮到西米有小白点的时候要边翻边煮,关火把西米焖十五分钟

  • 7.西米煮好过水洗一遍

  • 8.放牛奶放进容器里,放少许白糖,把西米放入牛奶里,上面加煮好的红豆即可,一碗美味的红豆西米露就煮好了

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行