酵素通常指的是将植物进行深层发酵，从而提取出来的一种低盐液体，在制作的过程中有酵母菌参与制作。对于减肥，女性朋友们可以说是发掘了无数的方法以及食物，有的人说每天喝酵素就能够减肥，那么这是真的有效果吗？

每天喝酵素能减肥吗

专家表示，酵素完全被网络神化了，也不是什么特殊东西，其实就是酶，人体里有成百上千种，不同酵素负责的工作不一样，正常情况下处于一种动态平衡，不多也不少，无需额外补充。而至于酵素减肥法，专家表示目前他们圈子内至少不太认可这个说法。“减肥是渐进性的，任何立竿见影的方式都会对身体有害，不能盲从。”

酵素减肥的副作用

一、影响生育
很多排毒减肥产品如酵素里面都有决明子、番泻叶等成分，长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏，人的肠子失去自我律动能力，蠕动能力差，会造成消化不良。尤其是未生育的女性长期服用所谓的“排毒”产品的话，生育时很可能因为体质太弱、营养不良、贫血而使得胚胎失去活力。

二、营养不良

长期服用酵素会使得食欲下降，长期下去一定会造成机体营养不良的。可以说

酵素减肥是一种伤害身体的行为，应该立即停止。

看完本篇文章后，还在相信酵素减肥论的你应该要立即停止这种想法了，酵素减肥虽然有效，但是对身体的伤害却是极大的，可以说是用健康换来的瘦。如今我们已经有着许许多多科学而且健康的减肥方法可以选择，因此切忌再使用这种有害的减肥方法。