元蘑不仅营养价值百科极高，而且其的功效与作用也是不容小觑的哦。那么，元蘑有什么功效与作用呢？下面，大家就一起来看一下。

元蘑具有加强肌体免疫力，增强机体抵抗能力，益智开心，益气不饥，延年轻身等功效。此外，其还具有舒筋活络、强筋壮骨的功能，能主治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒等症。由此可见，元蘑的功效与作用也很是不错，经常食用，对人体的好处多多。但是注意哦，要长期坚持食用，才可以见到其的食疗功效。