心有千千结的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 02:10:46  阅读:440 来源:本站原创马雪阳

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

千张结五花肉
食用油 老抽
胡椒粉
鸡精

心有千千结的做法

  • 1.炒锅倒入食用油烧至八成热,五花肉入锅翻炒,煸出香味。

  • 2.千张结入锅与五花肉一起翻炒。

  • 3.烹入老抽和盐继续翻炒至均匀上色。

  • 4.加水没过千张结,大火盖上锅盖烧烧10分钟左右。

  • 5.烹入鸡精和胡椒粉,揭开锅盖翻炒一下,开小火收汁。

  • 6.待汤汁收至浓稠,千张结软烂时,可以起锅了。

 
 
心有千千结的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

心有千千结的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:马雪阳    浏览:440    评论:0    
核心提示:健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 千张结五花肉食用油 老抽 盐胡椒粉 鸡精心有千千结的

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

千张结五花肉
食用油 老抽
胡椒粉
鸡精

心有千千结的做法

  • 1.炒锅倒入食用油烧至八成热,五花肉入锅翻炒,煸出香味。

  • 2.千张结入锅与五花肉一起翻炒。

  • 3.烹入老抽和盐继续翻炒至均匀上色。

  • 4.加水没过千张结,大火盖上锅盖烧烧10分钟左右。

  • 5.烹入鸡精和胡椒粉,揭开锅盖翻炒一下,开小火收汁。

  • 6.待汤汁收至浓稠,千张结软烂时,可以起锅了。

 
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