小腿肚子疼的原因有很多，比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等，我们可根据不同原因进行不同的治疗，小编给大家分享一下具体的治疗方法，希望能对大家有所帮助。

1、如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛。

我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾给小腿热敷，每次20分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷3--5次即可见效。

2.如果是长时间没运动，而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。

这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉，能有效缓解腿肚子的疼痛。

3.如果用上述方法仍不好转，可以进行按摩治疗。

方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩，右手顺时针，左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上，让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩，坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。

4.如果是不明原因的疼痛，可以在小腿肚子的前对面（脚踝到膝盖之间）进行拔罐治疗。

拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等，能有效减轻小腿肚子的疼痛。

5.此外，如果小腿肚子一阵阵的疼痛，可以进行针灸治疗。

最好去专业的中医医院，请针灸师把小腿肚子扎几下，效果非常好。

6.如果小腿肚子受了外伤。

例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛，影响走路，用上述方法治疗仍不见效，就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头，再确定治疗方法。

小腿肚子酸疼，腰间盘突出的危害是不能忽视的因素，需尽早警惕。典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。随着病情的进一步发展恶化，治疗不及时，还可能会引起腰部活动受限、脊柱侧凸、甚至跛行，威胁健康，因而治疗越早越好。 腰间盘突出的危害是很大的，治疗越早越好。

编辑推荐：

这么睡觉法 小腿不抽筋才怪

慢跑能瘦腿吗 慢跑运动削肉瘦小腿

怎样做使小腿更有线条美