健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清蒸福寿鱼的做法

• 1.福寿鱼去内脏洗净，背部打花刀，葱切段，姜切丝。

• 2.将葱段和姜丝塞在鱼肚子里，再放一些姜丝在鱼身上。

• 3.冷水下锅，水开后大火蒸10分钟，关火后再虚蒸5分钟。

• 4.倒掉多余的汁水，铺上撕好手葱丝和蒜末，淋上烧好的花生油和生抽即可。