鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:10:10  阅读:5704 来源:本站原创高曙光

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

长茄子大蒜相克食物
青尖椒 红尖椒
生抽适量 老抽适量
剁椒酱适量白糖适量相克食物
胡椒粉适量淀粉适量
陈醋适量

鱼香茄子的做法

  • 1.茄子洗净切成约5cm左右的细长条后放入微波炉专用的碗中

  • 2.盖上盖子放进微波炉高火转3分钟

  • 3.生抽一大勺、老抽一小勺、陈醋两小勺、白糖一小勺、以及适量的剁椒酱、胡椒粉,少许淀粉,再酌情添加少许水调成调料汁拌匀备用

  • 4.取出加热好的茄子,加入调料汁,拌匀

  • 5.利用茄子在微波炉中加热的时间,将青红尖椒洗净切碎,大蒜拍散切碎

  • 6.放入微波炉中高火加热40~50秒

  • 7.放入微波炉中高火加热30秒取出

  • 8.取出,加入切好的青红椒碎以及蒜末拌匀

 
 
鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:高曙光    浏览:5704    评论:0    
核心提示:健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 长茄子大蒜相克食物 青尖椒 红尖椒 生抽适量 老

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

长茄子大蒜相克食物
青尖椒 红尖椒
生抽适量 老抽适量
剁椒酱适量白糖适量相克食物
胡椒粉适量淀粉适量
陈醋适量

鱼香茄子的做法

  • 1.茄子洗净切成约5cm左右的细长条后放入微波炉专用的碗中

  • 2.盖上盖子放进微波炉高火转3分钟

  • 3.生抽一大勺、老抽一小勺、陈醋两小勺、白糖一小勺、以及适量的剁椒酱、胡椒粉,少许淀粉,再酌情添加少许水调成调料汁拌匀备用

  • 4.取出加热好的茄子,加入调料汁,拌匀

  • 5.利用茄子在微波炉中加热的时间,将青红尖椒洗净切碎,大蒜拍散切碎

  • 6.放入微波炉中高火加热40~50秒

  • 7.放入微波炉中高火加热30秒取出

  • 8.取出,加入切好的青红椒碎以及蒜末拌匀

 
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