蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:26:02  阅读:275 来源:本站原创张丹峰

食材用料

一条一块相克食物
青椒几个相克食物 红尖椒几个
酸辣椒几个

蒸鱼的做法

  • 1.鱼,清洗干净,可切块或者整条蒸,放点盐,腌5到10分钟,家里蒸锅坏了,只能切块

  • 2.姜切片,辣椒切片

  • 3.将姜片和辣椒放入碗中

  • 4.加上盐,味精,油,再浇上蒸鱼豉油,建议用李锦记的

  • 5.放蒸锅里蒸10到15分钟,蒸完之后焖一下再端出来。我是直接和饭一起蒸的,蒸出来比较烂

  • 6.

  • 7.出锅,开吃

 
 
蒸鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:张丹峰    浏览:275    评论:0    
核心提示:食材用料 鱼一条姜一块相克食物青椒几个相克食物 红尖椒几个 酸辣椒几个蒸鱼的做法1.鱼,清洗干净,可切块或者整条蒸,放点盐,

食材用料

一条一块相克食物
青椒几个相克食物 红尖椒几个
酸辣椒几个

蒸鱼的做法

  • 1.鱼,清洗干净,可切块或者整条蒸,放点盐,腌5到10分钟,家里蒸锅坏了,只能切块

  • 2.姜切片,辣椒切片

  • 3.将姜片和辣椒放入碗中

  • 4.加上盐,味精,油,再浇上蒸鱼豉油,建议用李锦记的

  • 5.放蒸锅里蒸10到15分钟,蒸完之后焖一下再端出来。我是直接和饭一起蒸的,蒸出来比较烂

  • 6.

  • 7.出锅,开吃

 
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