蚝油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 04:28:41  阅读:7096 来源:本站原创郑伊健

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杏鲍菇1根蚝油适量
味极鲜适量 盐,油适量
白糖适量相克食物

蚝油杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗干净,切厚一点的圆片,划上横纵交错的花纹(注意不要切断)

  • 2.用碗将蚝油,味极鲜,盐,白糖,少量清水,到入碗中,伴均匀。

  • 3.准备好适量的水定粉。

  • 4.热锅,将杏鲍菇翻炒

  • 5.炒至变软后,加入调好的料汁,中火煮5分钟

  • 6.撒上葱花

  • 7.倒入调好的定粉水勾茨,大火收汁,即可。

  • 8.成品

 
 
蚝油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

蚝油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:郑伊健    浏览:7096    评论:0    
核心提示:健康功效 杏鲍菇:活血化瘀白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇1根蚝油适量 味极鲜适量 盐,油适量白糖适量相克食物蚝

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

杏鲍菇1根蚝油适量
味极鲜适量 盐,油适量
白糖适量相克食物

蚝油杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗干净,切厚一点的圆片,划上横纵交错的花纹(注意不要切断)

  • 2.用碗将蚝油,味极鲜,盐,白糖,少量清水,到入碗中,伴均匀。

  • 3.准备好适量的水定粉。

  • 4.热锅,将杏鲍菇翻炒

  • 5.炒至变软后,加入调好的料汁,中火煮5分钟

  • 6.撒上葱花

  • 7.倒入调好的定粉水勾茨,大火收汁,即可。

  • 8.成品

 
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