番茄排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 19:28:09  阅读:2236 来源:本站原创杜德伟

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

排骨一斤相克食物番茄两个相克食物
花生油少许一小块相克食物
三根相克食物适量
鸡精少许

番茄排骨汤的做法

  • 1.番茄洗好切丁备用。

  • 2.排骨洗净在开水里飞水一下(水烧开前可在里面倒入一小勺料酒,更好去掉排骨上的腥味)捞起备用。

  • 3.葱姜洗净切好备用。

  • 4.锅中倒入适量的水,将葱姜一起放入煮开。

  • 5.将备好排骨放入煮开的汤水中,倒入少许花生油煮上30分钟。

  • 6.30分后将番茄全部倒入再煮上10分钟。

  • 7.起锅前放入调味料再煮一会便可起锅。

  • 8.盛上碗撒上葱花便可享用。

 
 
番茄排骨汤的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

番茄排骨汤的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:杜德伟    浏览:2236    评论:0    
核心提示:健康功效 排骨:补肾、益气、润燥花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料排骨一斤相克食物番茄两个相克食物花生油

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

排骨一斤相克食物番茄两个相克食物
花生油少许一小块相克食物
三根相克食物适量
鸡精少许

番茄排骨汤的做法

  • 1.番茄洗好切丁备用。

  • 2.排骨洗净在开水里飞水一下(水烧开前可在里面倒入一小勺料酒,更好去掉排骨上的腥味)捞起备用。

  • 3.葱姜洗净切好备用。

  • 4.锅中倒入适量的水,将葱姜一起放入煮开。

  • 5.将备好排骨放入煮开的汤水中,倒入少许花生油煮上30分钟。

  • 6.30分后将番茄全部倒入再煮上10分钟。

  • 7.起锅前放入调味料再煮一会便可起锅。

  • 8.盛上碗撒上葱花便可享用。

 
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