节瓜排骨王糙米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:05:13  阅读:7158 来源:本站原创魏晨

健康功效

糙米:富含碳水化合物、富含锰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨王150克节瓜100克
糙米80克相克食物黏米80克相克食物
5克相克食物5克
少许相克食物

节瓜排骨王糙米粥的做法

  • 1.排骨王切块(排骨王比排骨嫩滑软口,在广州的茶楼,熬粥和清蒸排骨都是选用这个)节瓜去皮,姜切碎。

  • 2.准备糙米和黏米,洗干净备用

  • 3.冷锅中加水放入糙米和黏米一起中小火慢慢熬煮

  • 4.这时把节瓜切小块

  • 5.待米煮开后10分钟,加入排骨王和姜,再煮15分钟

  • 6.接着放入节瓜熬到粥底绵绸。

  • 7.熬好的粥加入盐调味,撒上葱花即可。成品图

 
 
节瓜排骨王糙米粥的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

节瓜排骨王糙米粥的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:魏晨    浏览:7158    评论:0    
核心提示:健康功效 糙米:富含碳水化合物、富含锰姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 排骨王150克节瓜100克糙米80克相克食物黏米80

健康功效

糙米:富含碳水化合物、富含锰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨王150克节瓜100克
糙米80克相克食物黏米80克相克食物
5克相克食物5克
少许相克食物

节瓜排骨王糙米粥的做法

  • 1.排骨王切块(排骨王比排骨嫩滑软口,在广州的茶楼,熬粥和清蒸排骨都是选用这个)节瓜去皮,姜切碎。

  • 2.准备糙米和黏米,洗干净备用

  • 3.冷锅中加水放入糙米和黏米一起中小火慢慢熬煮

  • 4.这时把节瓜切小块

  • 5.待米煮开后10分钟,加入排骨王和姜,再煮15分钟

  • 6.接着放入节瓜熬到粥底绵绸。

  • 7.熬好的粥加入盐调味,撒上葱花即可。成品图

 
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