凉拌干黄花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 20:11:27  阅读:761 来源:本站原创翁美玲

健康功效

黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黄花菜400g相克食物5粒相克食物
香葱2根相克食物 红米椒10个
红辣椒粉3勺适量
生抽3勺4勺相克食物
冰糖4一5粒相克食物适量
鸡粉2勺 白芝麻2勺
芝麻油适量

凉拌干黄花菜的做法

  • 1.先将黄花菜洗净后在开水里煮3一5分钟

  • 2.配好配料,将黄花菜全撕开

  • 3.烧油先放冰糖小火熬化,依次放入,白芝麻,再,蒜末,红尖椒,红椒粉。等红椒粉变香

  • 4.放黄花菜,盐,醋,生抽,鸡粉,芝麻油,用筷拌匀

  • 5.保存的不放葱,

  • 6.放葱的就可现吃了

 
 
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凉拌干黄花菜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:翁美玲    浏览:761    评论:0    
核心提示:健康功效 黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄花菜400g相克食物蒜5粒相克食物香

健康功效

黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黄花菜400g相克食物5粒相克食物
香葱2根相克食物 红米椒10个
红辣椒粉3勺适量
生抽3勺4勺相克食物
冰糖4一5粒相克食物适量
鸡粉2勺 白芝麻2勺
芝麻油适量

凉拌干黄花菜的做法

  • 1.先将黄花菜洗净后在开水里煮3一5分钟

  • 2.配好配料,将黄花菜全撕开

  • 3.烧油先放冰糖小火熬化,依次放入,白芝麻,再,蒜末,红尖椒,红椒粉。等红椒粉变香

  • 4.放黄花菜,盐,醋,生抽,鸡粉,芝麻油,用筷拌匀

  • 5.保存的不放葱,

  • 6.放葱的就可现吃了

 
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