豌豆炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:07:36  阅读:6348 来源:本站原创海鸣威

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉150克相克食物豌豆200克
红椒半个2瓣相克食物
一片相克食物 鸡精适量
适量适量
腌肉料:适量
鸡精适量 生抽适量
淀粉适量适量

豌豆炒肉丁的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.猪肉洗净切成丁后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油抓匀腌制10分钟

  • 3.红椒切小粒,姜、蒜切末备用

  • 4.锅中倒入适量清水烧开后放入豌豆焯水捞出沥干水分备用

  • 5.锅中倒入适量油烧热后放入蒜姜末爆香

  • 6.放入红椒翻炒一分钟

  • 7.放入猪肉翻炒至变色

  • 8.放入豌豆翻炒至断生

  • 9.加入适量盐和鸡精翻炒均匀即可装盘食用

  • 10.成品图

 
 
豌豆炒肉丁的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

豌豆炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:海鸣威    浏览:6348    评论:0    
核心提示:健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气红椒:温中、开胃、消食姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉150克相克食物豌豆200克

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉150克相克食物豌豆200克
红椒半个2瓣相克食物
一片相克食物 鸡精适量
适量适量
腌肉料:适量
鸡精适量 生抽适量
淀粉适量适量

豌豆炒肉丁的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.猪肉洗净切成丁后加入盐、鸡精、生抽、淀粉、油抓匀腌制10分钟

  • 3.红椒切小粒,姜、蒜切末备用

  • 4.锅中倒入适量清水烧开后放入豌豆焯水捞出沥干水分备用

  • 5.锅中倒入适量油烧热后放入蒜姜末爆香

  • 6.放入红椒翻炒一分钟

  • 7.放入猪肉翻炒至变色

  • 8.放入豌豆翻炒至断生

  • 9.加入适量盐和鸡精翻炒均匀即可装盘食用

  • 10.成品图

 
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