瘦肉净云吞的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:07:00  阅读:3132 来源:本站原创郑元畅

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

花生油酱油
葱花马蹄相克食物
冬菇相克食物香油
味精相克食物 瘦肉
鸡粉 云吞皮

瘦肉净云吞的做法

  • 1.先将冬菇泡好放一边,马蹄削皮放在一边,瘦肉剁烂,再将冬菇和马蹄切碎跟瘦肉一起剁!

  • 2.将花生油、盐,、酱油、味精、鸡粉、香油,放入剁好的肉馅里搅拌,用云吞皮包好,怎么包就不详细说了,因为不知道怎么去说,每个人都有不同包法!

  • 3.锅里倒水煮置沸腾后放入云吞,如果怕味道不够可以加点盐和酱油,煮至透明后就捞出,浇一点花生油撒点葱花就完成啦!

 
 
瘦肉净云吞的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

瘦肉净云吞的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:郑元畅    浏览:3132    评论:0    
核心提示:健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

花生油酱油
葱花马蹄相克食物
冬菇相克食物香油
味精相克食物 瘦肉
鸡粉 云吞皮

瘦肉净云吞的做法

  • 1.先将冬菇泡好放一边,马蹄削皮放在一边,瘦肉剁烂,再将冬菇和马蹄切碎跟瘦肉一起剁!

  • 2.将花生油、盐,、酱油、味精、鸡粉、香油,放入剁好的肉馅里搅拌,用云吞皮包好,怎么包就不详细说了,因为不知道怎么去说,每个人都有不同包法!

  • 3.锅里倒水煮置沸腾后放入云吞,如果怕味道不够可以加点盐和酱油,煮至透明后就捞出,浇一点花生油撒点葱花就完成啦!

 
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