泡椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:07:13  阅读:9714 来源:本站原创李咏

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉300克相克食物 生粉
尖椒3个 泡椒数个
料酒生姜一块相克食物
鸡粉酱油
白糖相克食物

泡椒牛肉的做法

  • 1.食材准备

  • 2.泡椒加2匙泡椒水

  • 3.牛肉逆纹切薄片

  • 4.加少许盐,生粉,料酒,白糖抓均牛肉;再加一勺油拌均

  • 5.生姜切薄片;尖椒滚刀切片

  • 6.热锅下入生姜煸炒,再倒入牛肉大火翻炒牛肉至变色7分熟出锅备用

  • 7.净锅下油大火翻炒尖椒至微软

  • 8.将泡椒和牛肉倒入;调少许盐酱油鸡粉大火翻炒1~2分钟左右即可出锅装盘

 
 
泡椒牛肉的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

泡椒牛肉的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:李咏    浏览:9714    评论:0    
核心提示:健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血酱油:升压、补血、护齿白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉300克相克食物 生粉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛肉300克相克食物 生粉
尖椒3个 泡椒数个
料酒生姜一块相克食物
鸡粉酱油
白糖相克食物

泡椒牛肉的做法

  • 1.食材准备

  • 2.泡椒加2匙泡椒水

  • 3.牛肉逆纹切薄片

  • 4.加少许盐,生粉,料酒,白糖抓均牛肉;再加一勺油拌均

  • 5.生姜切薄片;尖椒滚刀切片

  • 6.热锅下入生姜煸炒,再倒入牛肉大火翻炒牛肉至变色7分熟出锅备用

  • 7.净锅下油大火翻炒尖椒至微软

  • 8.将泡椒和牛肉倒入;调少许盐酱油鸡粉大火翻炒1~2分钟左右即可出锅装盘

 
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