金针菇肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:09:35  阅读:2727 来源:本站原创龚雪

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

金针菇一把相克食物 瘦肉一小块
适量相克食物一勺
葱叶适量 十三鲜一小勺
酱油一小勺

金针菇肉片的做法

  • 1.把所需用的食材切好。金针菇根部切断。用手拨开洗净

  • 2.洗净后放漏篮里控水

  • 3.热锅加油。煸炒肉片 姜也放进去

  • 4.加点酱油上色

  • 5.把控好水的金针菇放进去

  • 6.翻炒成这个样子。就可把调料放进去 再翻炒均匀 就好了

  • 7.盛放一个小碗中。倒扣盘子里。葱叶撒上去装饰一番。哦了

 
 
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金针菇肉片的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-10     来源:本站原创    作者:龚雪    浏览:2727    评论:0    
核心提示:健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃酱油:升压、补血、护齿食材用料金针菇一把相克食物 瘦肉一小块姜适量相克食物 盐一勺 葱叶

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

金针菇一把相克食物 瘦肉一小块
适量相克食物一勺
葱叶适量 十三鲜一小勺
酱油一小勺

金针菇肉片的做法

  • 1.把所需用的食材切好。金针菇根部切断。用手拨开洗净

  • 2.洗净后放漏篮里控水

  • 3.热锅加油。煸炒肉片 姜也放进去

  • 4.加点酱油上色

  • 5.把控好水的金针菇放进去

  • 6.翻炒成这个样子。就可把调料放进去 再翻炒均匀 就好了

  • 7.盛放一个小碗中。倒扣盘子里。葱叶撒上去装饰一番。哦了

 
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