对于女性群体，比较常见的症状可能是月经不调。特别是工作、学习压力特别大的女性，往往可能会出现痛经、月经量少等月经不调的症状。因此，有的人建议用黄体酮来治疗月经不调。那么，黄体酮治疗月经不调的应该怎么吃才有效？

黄体酮是什么意思

在了解黄体酮的食用量以前，我们先要了解清楚这个黄体酮的含义。黄体酮主要是一种由卵巢黄体分泌的天然孕激素，对治疗先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症等有一定的作用。而对于黄体酮，市面上基本上是有注射、内服两种。

黄体酮治疗月经不调怎么吃

如果是用于治疗月经不调的话，则需要对黄体酮的用量了解才行。通常，建议女性先到医院做个全面的检查，如果月经不调是因为一些子宫癌、卵巢癌等疾病引起的，则需要配合医生治疗。如果不是特别严重的情况，可以每天吃200mg-300mg左右的黄体酮来治疗月经不调，一般是服用1-2次即可，而且最好是离进餐时间还有点距离。

月经不调怎么调理

其实，月经不调不一定通过黄体酮来治疗的，可以通过生活中的一些习惯来改善的。当女性发现月经不调时，特别是月经量少、痛经的情况，可以吃些含铁元素较多或者是温补的食物。另外，要开始规范好生活习惯，如尽量不要熬夜、注意休息、少吃冰冷食物、经期不要淋雨或者用冷水洗澡等等。不过严重的月经不调，建议还是到医院就诊比较好。