健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋三个相克食物 | 小木耳适量 |
荷兰豆适量相克食物 | 红椒小半个油 |
油适量 | 盐适量 |
木耳炒鸡蛋的做法
1.鸡蛋打入碗中备用,荷兰豆,小木耳,红椒都洗净备用。
2.水烧开后,下木耳,荷兰略煮,捞出,用晾水冲一下。
3.油烧油,倒入木耳,荷兰豆,爆炒两秒盛出。
4.油烧热,倒入打散的鸡蛋,翻炒。
5.把红椒倒入炒好的鸡蛋里,翻炒至断生,然后加入已炒好的木耳,荷兰豆,再加入适量盐,翻炒均匀,即可出锅装盘。
6.成品图,又美味又好看的木耳炒鸡蛋就做好了。